Cimet za gubitak težine PCOS
Sindrom policističnih jajnika ( PCOS ) jeneravnoteža hormona u žena koje uzrokuje nedostatak redovite menstrualnog ciklusa i ovulacije , prekomjerne dlake na tijelu , debljanje , otpornost na inzulin i ciste jajnika . Utječe na otprilike jedna od deset žena u Sjedinjenim Američkim Državama , to stanje počinje u tinejdžerskim godinama i nema dokazani lijek . Međutim , nedavna istraživanja su pokazala da cimet čini da bi se ravnoteža razine inzulina kako bi se regulirati šećer u krvi i kontrolirati debljanje . PCOS
Žene koje pate od sindroma policističnih jajnika imaju probleme s primjenom inzulina , koji pomaže pretvaranje šećera u energiju . Ova otpornost na inzulin povećava proizvodnju muških hormona nazivaju androgeni , koji izaziva prekomjerni rast kose , kao i težine u području abdomena . Osim u trbuhu debljanje , žene s PCOS može oboljeti od dijabetesa tipa 2 , povišeni kolesterol , apneja za vrijeme spavanja , visokog krvnog tlaka i srčanih bolesti .
Novi dokazi sada sugeriraju da cimet može biti korisno za žene koje pate od sindroma policističnih jajnika . Pilot studija provedena na Sveučilištu Columbia u 2007 pokazalo je da konzumiranje cimet smanjuje inzulinsku rezistenciju u 15 žena s PCOS-om . Žene su podijeljeni u dvije skupine; jedan uzimanje ekstrakta cimeta idruge koje su uzimale placebo . Istraživanje je trajalo osam tjedana , nakon čegaskupina uzimanje ekstrakta cimeta pokazali značajno smanjenje otpornosti na inzulin , dok su one koje su uzimale placebo nije. Iako su autori studije se slažu da je potrebnaveća suđenje kako bi potvrdili ove nalaze , oni se slažu da su ovi rezultati ohrabrujući za žene koje pate od sindroma policističnih jajnika .
Cimet
začiniti cimetom dolazi iz kore zimzelenog drveta koje raste u Šri Lanki i južne Indije . Prema objavi u časopisu Diabetes Care 2003, ovaj mirisni začin nudi veliki obećanje kao prirodan način smanjiti razinu šećera u krvi , povećati razinu inzulina , te pomoći kod mršavljenja . Osim toga , cimet može imati pozitivne učinke na memoriju i mozga , smiruje želudac , smanjuje broj bakterija i smanjuje razinu kolesterola .
Poput ostalih biljnih lijekova ,broj vrsta cimeta postoje , sve s različitim kemijskih komponenti, tako važno je razgovarati s liječnikom prije korištenja cimet u velikim količinama .
očuvanje zdravlja s PCOS
Dok cimet je svakakoohrabrujuće dodatak za one s sindrom policističnih jajnika , dodajući zdravstvene navike u svoj životni stil je još uvijeknajbolji način da se zadrži debljanje pod kontrolom . To uključuje jede mnogo vlakana, malo šećera u prehrani , jede voće , povrće i cjelovite žitarice i izbjegavanje obrađene, masne hrane , svakodnevno vježbanje , prestanak pušenja , a jesti četiri do šest malih obrokadnevno, nego tri velika , kako bi se pomažu u kontroli razine šećera u krvi .
za one koji žele početi dopunjavanja cimet u njihovoj prehrani , preporuča se razgovarati s liječnikom prvi , kao što su kemijska svojstva u različitim vrstama cimeta možete komunicirati sa sadašnjih lijekova . Međutim ,opći konsenzus oko jedan do šest grama cimeta u prahu se može uzeti dnevno za 40 dana, odnosno 200 do 300 miligrama ekstrakta cimeta .
