Kako napraviti domaću Protein Shakes za mršavljenje

Protein jevrlo vrijedna tvar za svaku funkciju stanica u tijelu . To je osobito korisno za mršavljenje . Brz način da biste dobili dobru količinu proteina u planu mršavljenja je tako što se trese od nule . S pravim sastojcima , uključujući nekoliko korisnih dodataka , proteina trese može biti pravo iz udobnosti kuhinjskom stolu . To je ono što vam je potrebno
Blender Screenshot protein u prahu Screenshot jogurta Screenshot voće - svježe ili zamrznuto
Kokosovo ulje ili isjeckan