Kako izračunati postotak tjelesne masti Gubitak

Doktipični razmjera daje pregled svoje tjelesne težine , on ne mjeri specifične elemente koji čine sastav tijela . Vaša težina mijenja s obzirom na različitim razinama vode , masti i mišićne mase . Kada pokušavate izgubiti salo , točan i jeftin način za praćenje je izmjeriti inča , a ne funti. To je ono što vam je potrebno
Mjerna vrpca