Kako izgubiti težinu brzo na starinski način

Hir dijeta i novi mršavljenja trikove obiluju . Od infomercials do poduzeća prodajom posebne zapakirane hrane ili najnovije drop -weight - brza prehrana u časopisima , vi ste bombardirani različite načine kako izgubiti težinu . Ako je to sve zbunjujuće i pomalo upitna , možda vam je draže to učiniti na način na koji su ti roditelji , bake i djedovi učinio tako što pametan izbor , koristeći samokontrolu i jesti zdravu hranu . Ne zaboravite da je " brza " mršavljenja znači funta ili dvatjedna . To je ono što vam je potrebno Srpski kalorija referentna knjiga
Kuhinjska vaga
mjerenje šalice