Trbuščić zamotati Dijeta
trbuščić zamotati jekozmetički postupak koji poboljšava izgled trbuha . Operacija se ne koristi kao mršavljenja kirurgije , nego kao način za uklanjanje viška kože i dati želucu čvršći izgled . To je važno za pacijente koji prolaze ovu operaciju pratiti svoju težinu i konzumiraju zdrave prehrane za održavanje novog , ravan trbuh . Prije Abdominoplastika
Pacijenti koji su podvrgnuti trbuščić ugurati učiniti kada dijeta i vježbe uspjeti poravnati trbuh . Višak kože nakon ekstremne mršavljenja također obratio u ovom kozmetički postupak . Trebali bi pokušati izgubiti prekomjernu težinu prije operacije i biti u roku od nekoliko kilograma idealne težine . Gubitak težine više nakon operacije može rezultirati u manje od pozitivnih rezultata .
Koristite uravnoteženoj prehrani prije obzirom trbuščić zamotati da izgubite višak masnoće trbuha . Vaša prehrana treba sadržavati bjelančevine iz lean izvora , složenih ugljikohidrata iz povrća i cjelovitih žitarica, i zdrave izvore masti , kao što su riblje ulje , canola ulje i maslinovo ulje . Pratite svoj unos kalorija i eliminirati oko 500 kalorijadnevno gubiti oko pola kilograma tjedno .
Koristite prehrane i vježbe za izgubiti većinu težine u želucu području prije zakazati posjetu s estetskog kirurga . Dijeta i tjelovježba trebao bi vam većina putu do svog cilja za ravan trbuh .
Izbjeći debljanje
Nakon trbuščić zamotati postupak ,zdrava prehrana će vam pomoći da se oporavi i izbjeći debljanje . Da bi održali svoj novi izgled , morat ćete prehrane i vježbe . Držite se s uravnoteženoj prehrani koje ste koristili prije postupka . Zdrav način života koji uključuje vježbe i dobra dijeta će zadržati svoju težinu i izbjeći narušili svoj trbuščić zamotati .
Trbuščić zamotati jeskup postupak . Većina pacijenata su vrlo zadovoljni s rezultatima postupka i rade kako bi održali svoj novi izgled . Postupak je izgubiti ako ne poduzeti korake kako bi pratiti svoju prehranu i težinu kako bi se osiguralo da zadržite svoj novi lik .
Jedu hranu koja je prirodna i izbjegava procesiranu hranu i rafinirane šećere . Izbjegavajte jesti trans masti i zasićenih masti što je više moguće . Lean izvori proteina su riba, perad skinless i proizvodi od soje . Odaberite složenih ugljikohidrata iz povrća i voća . Pratite svoj unos kalorija i pazite da ne prelaze količine koje su potrebne kako bi održali svoju trenutnu težinu . Prejedanje će dovesti do debljanja nakon svog postupka trbuščić zamotati .
