Kako koristiti voćne sokove za mršavljenje

voćem su vrlo uspješni u promicanju mršavljenja . Voće i povrće su bogati hranjivim tvarima i antioksidansima koji mogu pomoći da poboljšate svoj ​​imunološki sustav . Dijeta koja se sastoji od pet komada voćadnevno može pomoći u zaštiti od bolesti i infekcija . Kada koristite voćne sokove izgubiti težinu trebali zamijeniti svoj ​​uobičajeni doručak i ručak za sokove koji se može pripremiti kod kuće . Ovaj plan mršavljenja treba koristiti samo za dva do tri tjedna u isto vrijeme . Uvijek bi se osiguralo da jedete zdravo , nutricionistički uravnoteženu večernji obrok . To je ono što vam je potrebno
2 banane
1/2 šalice borovnica
1/2 šalice jagoda
1 litre soka od jabuke
oštrim nožem
1 šalica led čips
Blender
vrč s poklopcem