Kako spriječiti opuštenost kože kada dijeta

Gubitak težine i postajezdravija osoba jepozitivno izbor . Progib kože koji se često prati gubitak težine , međutim , poželjno je manje od . Kao da izgubite težinu , vaše tijelo se skuplja , alikoža ne uvijek smanjiti s njim . Međutim , postoje načini da se to ne bi dogodilo , a što gube na težini . Upute Screenshot
1

li trening otpora , koji gradi mišiće ispod kože . Otpor trening uključuje dizanje utega, gimnastika i korištenje otpora opreme , kao što su bendovi i zavojnica . Mišića te izgraditi zauzima mjesto u masti koja se izgubila . Pokušajte napraviti lagani trening s utezima oko četiri dana u tjednu .
2

izgubiti težinu na sporim tempom . Ako izgubite kilograme prebrzo , onda ćete biti lijevo s sporiji metabolizam , gubitak mišićnog i opuštene kože . Smanjiti vaš kalorijski unos malu količinu svaki tjedan umjesto da ide iz kalorijski unos od 1.500 do 1.000dan kako bi izbjegli ove probleme .
3

Držite kožu hidratiziranom primjenom losione s karite maslacem , kakao maslac , aloe i vitamina E. kože koja vlaži je vjerojatno da će ostati više široka i čvrsta .