Razlozi za pridruživanje mršavljenja Članstvo
Od 1990-ih , pretilosti stope su porasle na alarmantan stopa . U SAD-u , više od jedne trećine odraslih i 17 posto djece ima prekomjernu tjelesnu težinu . Budući da je pretežak - iako jesve češći trend - može dovesti do mnogih problema . Gubitak težine može poboljšati Vaše sveukupno zdravlje i dobrobit , a možda spasiti život . Mršaviti
najočitiji razlog da se pridruže mršavljenja članstvo u je izgubiti na težini . Budući da je pretežak postajeepidemija u SAD Ulazak u teretanu ili se dio mršavljenja klubu može pomoći da se kreće kako bi dobili težinu off . Ulazak mršavljenja skupinu će vam dati pristup stručnjaka u fitness industriji; osobnih trenera i nutricionista može pomoći educirati i podržati da izgubite težinu i postići svoje ciljeve .
osjećati bolje
Gubitak težine pomoći će vaše tijelo funkcije ispravno , što se osjećate bolje fizički . On također može povećati vaš osjećaj ponosa i samopouzdanja , pogotovo kada to rade , kao dio skupine . Kada počnete da vidite rezultate svog napornog rada u teretani , počnete osjećati bolje mentalno , emocionalno i fizički . To će imati pozitivan utjecaj na svim područjima svog života , od posla do odnosa . Drugi će se obavijest o svoj novi stav i možda čak i početi da se više pozitivnih i motivirani kao dobro .
Poboljšati zdravlje
održavanju zdrave težine , ili indeks tjelesne mase manje od 25 godina , može imati koristi svoje cjelokupno zdravlje . Gubitak težine može smanjiti rizik od srčanog udara, moždanog udara i raka , pored mnogih drugih zdravstvenih problema . Gubitak težine može sniziti krvni tlak i razinu kolesterola . To zapravo može pomoći da žive duže , tako da možete uživati u svoj život i najmilije u godinama koje dolaze . Odlazak u teretanu redovito može dovesti do boljeg seksa , jer vaš krvni tlak utječe na vaš seksualni nagon . Štoviše , fizički fit partneri mogu uživati lustier seksu . Gubitak težine može bitiizlaz za svakodnevni stres i frustracije , poboljšati cjelokupnu mentalno zdravlje .
Susret drugima
Ostale prednosti ulaska mršavljenja klub ili teretanu su sastanak ljudi u istom položaju kao i vi , tako da znate da niste sami . Možete napraviti nove prijatelje i izgraditi sustav potpore kako bi vam ostati motivirani nastaviti raditi i poboljšati svoje zdravlje . Bitičlan kluba s ljudima sličnim tebi znači da postoje ljudi koji vas može držati odgovornim kada preskočiti trening ili razveseliti vas kad ste počeli primjećivati svoju odjeću osjećaj izgubiti .
