Kako mršaviti na izmjenične Foods Dijeta

naizmjenične hrana dijeta pomaže da izgubite težinu vremena vrstu obrok na odgovaraju vašoj razini aktivnosti . U najosnovnijem obliku alternirajućom prehrane , prilagodite svoj ​​unos ugljikohidrata (makronutrijenata uvelike prisutna u hrani kao što su kruh, žitarice i ostale škroba stavki) za vaše dnevne razine vježbanja . Prema klinička nutricionistkinja Jay Robb i fitness trener kršćanske Thibaudeau , ova dijeta sustav pomaže dati svoje tijelo s brzim goriva ugljikohidrata gdje je to potrebno , a izbjegavajući potrošnja ugljikohidrata u vrijeme kad će biti više vjerojatno da će vam pomoći da izgubite salo . To je ono što vam je potrebno Srpski Food Scale