Laneno ulje i Mršavljenje

Prema WeightLossNutrition.org , laneno ulje sadrži omega 3 i omega 6 , esencijalnim masnim kiselinama koje pomažu vašem tijelu razgrađuju hranu i probaviti . Laneno ulje dodataka dijete koje ne može imati dovoljno masnih kiselina u njoj već . Mršavljenje Prednosti

Laneno ulje ima mršavljenja prednosti zbog svoje ljepote i esencijalnih masnih kiselina . Te kiseline pomažu u probavi i povećavaju rezerve energije našeg tijela , kaže svjetski Najzdravije namirnice web stranice .
Druge pogodnosti

Laneno ulje ima mnoge zdravstvene prednosti, osim opće težine gubitak . Laneno jedobar izvor vlakana , a vlakna jeključni dio zdrave prehrane koji smanjuje rizik od razvoja nekih vrsta raka i bolesti srca .

Vrste lanenog

Umjesto tableta , neki ljudi miješaju cijele ili mljevene sjemenki lana u njihovu hranu . Cjelovite Flaxseeds nalaze u trgovine bulk smeće i laneno ulje pilule su pronađena s vitaminima i drugim zdravstvenim dodataka .
Koliko uzeti

opće preporučuje dozu laneno ulje je 1.000 mgdnevno, što je običnoiznos u jednoj kapsuli .
Kad uzeti laneno ulje

laneno ulje treba uzeti u isto vrijeme kao i vaši drugih vitamina. Trebali bi uzeti jednu tabletu svaki dan sa svojim svakodnevnim vitaminima .