Uzroci pretilosti .
Pretilost karakteriziraju prekomjerne količine tjelesne masti ili indeksom tjelesne mase većim od 30. To prekomjerna težina nije samo fizički oslabiti , ali to također može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema , kao što su dijabetes, rak, i visoki krvni tlak . Pretilost je uzrokovan različitim čimbenicima , a samo utvrđivanjem uzroka pojedinca viškom težine može se početi liječenje ovog stanja . Dijeta
Jedan od glavnih uzroka pretilosti je loša prehrana , posebno uzimajući u više kalorija nego što je potrebno kako bi podržao dnevne aktivnosti na razini pojedinca . Za ilustraciju , samo trebate usporediti prosječni unos kalorija jer se odnosi na postotak stanovništva klasificirani kao pretilo . Od 1971 do 2004 u SAD-u ,prosječni dnevni unos kalorija za žene porasla za 335 kalorijadnevno , dok je prosječan čovjek unos kalorija povećao za 168 kalorijadnevno . U istom tom razdoblju ,stopa pretilosti u SAD-u povećan je sa 14,5 posto na 31 posto . Kako bi spriječili pretilost ,pojedinac treba odgovarati broj kalorija na broj kalorija potroše dnevno kroz vježbe i druge aktivnosti .
Mirovanje
Kao tehnologija je poboljšana kako bi naš život lakšim tijekom desetljeća , također nam je omogućilo da se više lijeni . Automobili su češći nego ikada , tako da manje ljudi šeću . Smrznuta hrana i fast- food restorana nas spriječili da kuhati , što nas manje svjesni sastojaka koji se koriste u našoj hrani , a mi ne moramo uložiti puno energije da ga kuhati . S Interneta i e-maila , ljudi više ne moraju fizički otići u trgovinama , ide mail pismo ili obavljati druge poslove . Ovaj pad fizičke aktivnosti znači manje kalorija su spaljeni , što dovodi do debljanja i , na kraju , pretilost .
Emocije
Mnoge pretile osobe se kategorizirati kao emocionalni eaters . To znači da oni mogu jesti kad tužno , depresivno ili čak slaviti . U velikom dijelu svijeta , hrana je povezana s dobrim vremenima . Mi bi šećer učitava torte za proslavu rođendana , uzmemo prijatelje na večeru , a veliki obroci su zajednički za odmor okupljanja . Jedući hranu osim gladi razloga , gradimo se kalorijski suficit u našim tijelima . Za svakih 3.500 kalorija koje jedemo i ne spali off , tjelesna masa povećava za 1 £ Tijekom vremena , to može dovesti do pretilosti .
Genetika
Genetika ne može uzrokovatiosobi da bude pretilo , oni to mogu napravitipojedinac više osjetljiv na debljanje . Oni koji imaju pretile roditelji su vjerojatno da će se pretilo . Osoba s pretilih članova obitelji je 30 posto veću vjerojatnost da budu pretili od osoba bez pretilosti u obitelji . Osim genetike , obiteljske navike mogu uzrokovati debljanje . Djeca uče prehrambene navike u ranoj dobi . Kao što vide njihove obitelji kuhanje i jedenje velikih obroka , te navike su ukorijenjen , što dovodi do povećanog rizika od pretilosti u budućnosti .
Zdravstvenih problema
Iako je samo 1 posto za 2 posto pretilosti slučajeva može se pripisati zdravstvenih problema ,broj ljudi koji je prilično značajan. Pretilost može biti uzrokovan spor metabolizam , problemima sa štitnjačom ili problema s proizvodnjom hormona . Bolesti nadbubrežnih žlijezda, kao što su Cushing sindrom , napraviti jednu posebno ranjiva na brzo dobivanje na težini . Neke ozbiljne srčane i neurološke poremećaje također može uzrokovati pretilost , ako se ne liječi . Psihološki problemi , poput depresije ili poremećaja prejedanja , može dovesti do debljanja ili pretilosti , kao dobro.
