Nagradite Ideje za Dijeta &Vježba

sebe Nagrađivanje za pridržavaju svojih dijeta smjernice ili ispunjavanje ciljeva vježbanja može biti lukav . Vi želite biti sigurni da vam plaća neće poništiti dobro djelo koje ste učinili , tako danoć blagovaona ,alkoholno piće ilislatki desert nijeidealna poslastica . Postoji mnogo drugih načina da se nagradite za dobro obavljen posao , iako je , a neki od njih zapravo će vam pomoći da ostvarite svoje ciljeve . Izleti

Bilo da jepoludnevni izlet ,jedan sat hoda uz plažu ilitjedan -dugo odmor izvan grada , izlazio iz kuće se osjećam super i pomaže ti aktivan , previše . Aktivnosti na otvorenom su izvrsni vježbe , ali možda radije jedan dan u shopping ili u muzeju . Bilo kako bilo ,hodanje će vam pomoći zadržati na stazi .
Odjeća

Ako ste u procesu gubitka težine , što vjerojatno mogao koristiti novu odjeću koja stane dobro . Međutim , ako jeideja o kupnji sebi odjeću koja ne može stati u nekoliko mjeseci ne apeliram na vas , štap s priborom . Torbice , nakit, šešire i cipele će vam odgovarati za duže i može biti jednako zabavno shop za i raditi prema .

Raskoši

Postoji puno od načina da se počastite više luksuznom načinu života koji neće razbiti banku . Razmislite o zapošljavanju pospremanja uslugu za jedan dan , uzimajući masaža ili odabirom neke ukrasni kupka proizvode . Tu može bitispecifičan događaj želite sudjelovati, kao što su koncertne , predstave ili sportski događaj .
Little Things

Nagradite se često i slaviti male uspjehe , kao i one velike . Neki ljudi smatraju stavljanjem naljepnica na kalendaru daje im osjećaj postignuća . Pokušajte dodati male količine novca u isto vrijeme na poklon karticu pa tvoj mali dostignuća dodati do velike nagrade . Nastava na lokalnoj hobi centra ili turističkom centru može biti jeftin i dobro raditi s raspoređivanje ciljeva .