Dijeta za Blood Type O Negative

dr. Peter J. D' Adamo ,naturopatskom liječnik , preporučuje da ljudi jedu prema njihovoj krvnoj grupi i znate što tip od lektina , ili bjelančevine nalaze u hrani , njihova krv je više kompatibilan sa . Type O krvi Profil

Istraživanje koje je provela dr. D' Adamo ukazuje na to da ljudi s Type O krvi su osjetljivi na različite bolesti i treba jesti različitu hranu i slijedite drugačiji režim vježbanja od onih s tipa A , a tip B krv od onih s Type O su osjetljivije na inzulinska rezistencija, problema sa štitnjačom i debljanje .
Type O prehrani

dr. D' Adamo ukazuje na to da pojedinci s Type O krvi usredotočiti svoju prehranu na mršave i organski meso , povrće i voće . Osim toga , on predlaže da se smanji pšenica , mliječni proizvodi i mahunarke , kao i kofein i alkohol , što može uzrokovati probavne probleme i povećati adrenalin , respektivno . Srpski

vježbe za Type O

redovito vježbanje tri do četiri puta tjedno . Najbolje vježbe za Type O pojedincima je visoki intenzitet tjelesne aktivnosti , kao što su aerobik , kontaktnim sportovima , trčanje ili borilačkim vještinama .