Što Okusi Pomoć potiskuju apetit
? Mnogi smanjuju apetit su na tržištu , iako ne svi od njih su dokazali da se sigurno i učinkovito . Smanjuju apetit u obliku hrane ili pića su zeleni čaj , pa čak i vodu . Do pijenje dovoljno vode , što se pravilno hidratantna svoje tijelo , tako da ne pogriješiti glad za žeđ . Međutim , postoje određene okuse hrane koju možete konzumirati u borbi protiv gladi . Jesti male porcije određene vrste hrane ili okusa može pomoći spriječiti prejedanje . Iako ova metoda ne radi za sve ljude , to je vrijedno pokušava vidjeti ako to radi za vas . Začinjena
Uzorak pretjerano začinjeno okusa . Začinjena crvena paprika jesuper za suzbijanje apetita jer aktivira um na razmišljanje da ste punije nego što su zbog jakog okusa . Začinjena hrana može postaviti usta i želuca plamenu za kratko vrijeme , tako da nisu skloni jesti puno toga , ili nešto drugo . Imati stranu nešto začinjeno sa sljedećeg obroka i gledati svoj dio veličine znatno opadati .
Luckasti
Prirodni orašasto okusi se uglavnom nalaze u stvarnim orasima ili maslacem od kikirikija . Te tvari su vlaknima i masti . Kao što se duže razgrađuju zbog visokog sadržaja vlakana , općenito možete jesti manje porcije tih tvari . Luckasti okusi su i hrabar u okusu takomalo ide dosta put . Većina ljudi prirodno suzdrže od prevelike kaookus postaje sve manje privlačan brzo .
Bitter
Gorke hrane također tvrdi da ljudi troše u velikim količinama . Gorak okus u početku može biti ugodan , ali može postati loš okus za nepce . Gorke tvari također zadržavaju u ustima duže i zbog dugotrajnog okusa ,tijelo misli da se hrani kad zapravo to nije . Odugovlačeći gorak okus zapravo može suzbiti apetit i molim vas jer ćete biti skloni konzumirati manje hrane u jednom sjedi .
Hrabar
Hrabar ili jaki začini mogu također potiskuju apetit . Ljudi su više vjerojatno da će konzumirati i žude veće količine hrane blag , jer je blag ili lagano začinjena hrana se može jesti u velikim količinama bez postaje neukusno . Pretjerano jaki začini poput onih koje su pretjerano slatko ili bogati su teže konzumirati brzo iu velikim količinama za većinu ljudi . Jaki okusi također može doći iz različitih marinade ili umaka, koji se često može nadvladati jelo i čine ga teško konzumirati u masovnim količinama .
