Što uzrokuje Ljudi se udebljati ?

Debljanje može biti uzrokovan brojnim čimbenicima koji ne može biti tako očite kao što možda mislite. Nedostatak vježbanja i nepravilne prehrane , samo su dvije od razloga zašto se ljudi debljaju . Čak i kada su uzimajući dovoljno vježbe i staviti na zdrave prehrane , još uvijek postoje i drugi faktori koji mogu vas dobiti višak kilograma . Zaustavite svoje debljanje doznati što je to uzrok . Dijeta

Dijete se trebao učiniti da izgubite težinu , ali ako idete na dijetu koja drastično ograničava kalorija , nećete biti uspješni u dugoj vožnji . Ograničavanjem kalorija , što upozoriti svoje tijelo opstanak instinkt koji usporava metabolizam i odbija pustiti masti , u strahu od gladi . Prema web stranici Marilyn Glenville , gubi više od 2 kg. tjedno je nezdrava i znači da ne gube na težini od masti , ali težinu od mišića i vode . Nakon dijeta , kada se vratiti na jede normalno , vaš metabolizam se usporava . Bilo hrana koju konzumiraju će metabolizam sporo ili najvjerojatnije biti pohranjeni kao masnoća i dovesti do debljanja .

Lijekovi na recept

Kad se bave medicinskom pitanju možete dobiti propisane lijekovi koji uzrokuju debljanje . Prema mišića i fitness web stranice , antidepresivni lijekovi kao što su Paxil i Elavil uzrokuju debljanje . Drugi mogući lijekovi koji mogu izazvati debljanje su one koje liječenje migrene , dijabetesa i napadaje . Određene kontracepcijske pilule također uzrokuju debljanje . Liječnik će moći davati prijedloge o tome kako kontrolirati debljanje , ovisno o vašem zdravstvenom stanju ili on može propisati i druge lijekove koji se ne bi li se udebljati .
Stres

kortizol , također poznat kao tjelesni hormon stresa , može biti odgovoran za debljanje . Kada imate visoke razine stresa, mozak šalje signal stresa , također poznat kao " borbu ili bijeg odgovor " , koja potiče otpuštanje kortizola i adrenalina . Kortizol je povezana s debljanjem , uglavnom oko sredine . Kontrolom razinu stresa u vašem životu , možete smanjiti debljanje . Prakticiranje meditacije ili duboko disanje može pomoći . Stres također može dovesti do debljanja , jer neki ljudi se okreću hrani za utjehu . Isto vrijedi i za druge emocije , kao što su tjeskoba, depresija , ljutnja i osjećaj krivnje .
Hipotireoza

štitnjače , koji se nalazi na dnu vrata , je organ koji proizvodi hormone koji reguliraju metabolizam ,tjelesnu temperaturu , otkucaje srca i proteina proizvodnju . Ako vaša štitnjača je pod - aktivni možete završiti dobivanjem težine i osjećaj umora i hladnoće . Vaš liječnik može napraviti test krvi kako bi potvrdili hipotireozu i on može propisati oralne lijekove kako bi ga se pobijedilo. Uzimanje lijekova može preokrenuti neke od debljanja .