Visoke kalorijske zalogaje za djecu
Dok većina svijeta odraslih pokušava ograničiti svoj unos kalorija , mnoga djeca imaju problema s dobivanjem na težini . Akoposjet pedijatru rezultatima u razgovoru o tome kakoje dijete prenisko na visini težina percentil ljestvice , razmislite odbacujući ga kalorijsku vrijednost u grickalice koje se nude djetetu svaki dan . Razne visoke kalorijske zalogaje može pomoćidjetetu nutritivno , kao i pomoć za dodavanje na neke težine . Smoothies Nasmoothie jeveliki izvor prehrane i kalorija .
smoothie jeekvivalent zdrav napitak , a mnoga djeca rado će ih proždrijeti . Za jednostavno frape , pomiješati šalicu običnog jogurta , pregršt svježeg ili smrznutog voća i uprskati 100 % voćnog soka . " Grickalice u sekundi " po ADDitude sugerira uključujući visoke kalorijske sastojaka kao što su maslac od kikirikija ili konzerviranog voća naletjeti kalorija za djecu koja imaju problema čuvanje težinu na zbog pažnje deficita ili drugim pitanjima .
Kikirikija maslac Grickalice na
Top druge namirnice s maslacem od kikirikija povećati kalorije .
kikiriki maslac jevrlo visoko kaloričnu hranu , i sve dokdijete ne alergični na nju , ona se može koristiti na mnogo načina . Maslac od kikirikija na krekeri ili minijaturne kikiriki maslac i žele sendvič napraviti veliki zalogaj . Širenje neke kikiriki maslac na narezane jabuke , banane , pa čak i tortilje .
Domaći Trail Mix Screenshot
Sušeno voće daje kalorije i slast u mix stazi .
najbolji dio izrade vlastite staza mix je da možete custom - čine ga da stane djeteta ukuse . Orašasti plodovi su obično uključene u mix stazi te su visoke u kalorije . Prema Zdrave Kuhanje u " Savjeti za udebljati ", sušeno voće jeodličan način da se naletjeti kalorija , a obzirom prehranu . Djeca će uživati u kopanje po njihovom mix pronaći grožđice, sušene banane , marelice i druge komade sušenog voća . Baciti u nekoliko čokolade ili M &M zadovoljiti sladokusac i dodati malo boje na mix stazi .
Sir zalogaje Na
Grickalice izrađene od sira će naletjeti kalorija sadržaja .
Djeca koja trebaju povećati kalorija može učiniti tako lako na dnevnoj bazi dodavanjem u nekim zalogaje izrađene od sira . Kriški sira služio s krekerima ili jabuke suomiljeni , ili izmisliti sir na žaru sendvič i izrezati ga na malim trgovima ili traka za različitom užinu . Ostavite string sir na donjoj polici u hladnjaku tako da djeca mogu zgrabiti ovu zgodan snack i povećati svoj kalorija sadržaj .
Stock Gore uZavod za mljekarstvo
Jaja i mliječni proizvodi pružaju kalcija i kalorija .
Općenito ,mliječni odjel trgovine sadrži mnogo izbora za visoke kalorijske zalogaje . Za dijete koje treba dobiti na težini , koristiti mlijeko s većim udjelom masti da bi pudinge ili miješati s proizvodom kao što Karanfil Instant doručak . Prema " High-Calorie/High-Protein Diet " od Dječje bolnice na Stanfordu , jaja suizvrstan izvor kalorija i proteina . Za užinu , tvrdo kuhana jaja, salata od jaja na krekeri ili Deviled jaja su zgodan izbor .
Odjel mliječnih također ima široku paletu jogurta available. Jogurti dolaze u obliku pitke , u plastične cijevi , i promiješati -inove poput granola , čokolade ili slatkiša komada u prilogu paketa . Sa svim izbora i okusa dostupnih ,mliječni odjel će definitivno imati visoke kalorijske jogurt mogućnost daće dijete uživati .
