Mogu jesti previše voća dovesti do debljanje

? Debljanje je uzrokovano jesti više kalorija nego što potrošite . Voće i povrće su dio hranjiv dijeta , ali previše voća može dovesti do debljanja . Napravljena voće u prehranu na zdrav način može pomoći zadržati svoju težinu stabilan . Identifikacija

voća kao što su jabuke , breskve , kruške, jagode i borovnice su bogate antioksidansima i vitaminima . Voće imaju visoku gustoću vode i puno vlakana , što znači da su prirodno niska u kalorija , te će vam pomoći da se osjećate puni .
Potencijalni