Kako koristiti Fitday

Prema Centara za kontrolu i prevenciju bolesti , otprilike jedna trećina Amerikanaca je pretilo, a druga trećina su težine , ali ne i pretilo . Ako ste izračunati svoj ​​indeks tjelesne mase (BMI , vidi Resources 1 ) i utvrdili da vam pada u kategoriju prekomjerne tjelesne težine , on-line fitness trackera poput FitDay može vam pomoći za postizanje i održavanje zdrave tjelesne težine tijekom vremena . Međutim , FitDay će biti na snazi ​​samo ako bi obvezu prema sebi za unos podataka redovito kako bi se pratila svoj ​​napredak točno. To je ono što vam je potrebno
Computer Srpski internetsku vezu Srpski Točan skali
Mjerna vrpca
male bilježnice i olovke