Ukupno Hip Trening

Ukupno trening hip odnosi na cjeloviti tretman ozlijeđenog kuka , s dvojnim svrhu ozdravljenja izvorni ozljede osim prevencije novim. Ukupna trening hip mogu koristiti jednompacijent je podvrgnut bilo kuka ili popravak . Snaga

važan dio ukupnog treninga kuka ili fizikalne terapije povećava mišićnu snagu . Vježbe kao što su ovi započeli mali , kao što se saginje i stoji back up , a povećanje u teškoćama kao pacijent je u stanju upravljati njima . Cilj je obično rehabilitacija pacijenta na razinu funkcioniranja da on ili ona uživala prije ozljede .
Raspon pokreta

Povećanje raspon pokreta , ili fleksibilnost , još je jedan bitan dio ukupnog treninga kuka . Kako bi se ispružiti ligamente i spriječila suze ,pacijent može savijati s jedne strane na drugu , ili izvoditi vježbe u ležećem položaju, poput sitnih rotirajuće stopala krugovima .
Prevencija

Često ukupno trening hip je to nužno zbog ozljede , kao što su pad , koji uzrokuje slomljen kuk ili potrganih ligamenata . Dio treninga pomažepacijent naučiti sigurnosne tehnike , kao što su korištenje rukohvate ili pomagala , kako bi se spriječio drugu nesreću .