Kako izračunati idealnu težinu u kilogramima po Uzimajući mišićnu masu &Vrsta tijelo u obzir

standardna metoda za izračunavanje idealne tjelesne težine je tradicionalno po tekstu na Body Mass Index ( BMI) . Ova metoda je jednostavna , ali to ne uzima u obzir tip tijela ili mišićne mase . Budući da mišić teži više od masnog tkiva ,mišićna osoba može biti predstavljeni kao pretežak prema ovom indeksu . Međutim ,metoda BMI zapravo može se mijenjati dodavanjem dodatnih mjerenja , a to je tijelo mast postotak . Određivanjem svoj ​​postotak masnog tkiva , što je također utvrdilo što dio vašeg tijela je lean mass ili mišića , kosti i vodu . To je ono što vam je potrebno Srpski traka mjera Srpski Scale