Kako izračunati idealnu težinu u kilogramima po Uzimajući mišićnu masu & Vrsta tijelo u obzir
standardna metoda za izračunavanje idealne tjelesne težine je tradicionalno po tekstu na Body Mass Index ( BMI) . Ova metoda je jednostavna , ali to ne uzima u obzir tip tijela ili mišićne mase . Budući da mišić teži više od masnog tkiva ,mišićna osoba može biti predstavljeni kao pretežak prema ovom indeksu . Međutim ,metoda BMI zapravo može se mijenjati dodavanjem dodatnih mjerenja , a to je tijelo mast postotak . Određivanjem svoj postotak masnog tkiva , što je također utvrdilo što dio vašeg tijela je lean mass ili mišića , kosti i vodu . To je ono što vam je potrebno Srpski traka mjera Srpski ScaleSljedeći članak:Kako napraviti raspored obroka za udebljati
Prethodna Članak:Dijete za smanjenje trbuha
Kontrola težine
- Kako za sagorijevanje masnoća za slobodne
- Kako jesti Nakon 18:00 za pomoć mršaviti
- Kako brojati kalorije potrebno u jednom danu
- Kako vam Slim Down pozamašan mišiće
- Kako li Tony Horton Beachbody Workout
- Lijekovi za kontrolu tjelesne težine
- Kako Tinejdžeri mogu izgubiti težinu & Donja BMI
- Prehrana fluida