Kako izračunati težinu po visini sa koštane strukture i Dob

Nakon zdrave tjelesne težine jevažan dio vašeg cjelokupnog zdravlja . Prekomjerna težina može staviti dodatni pritisak na cijelo tijelo , pa čak i na kraju dovodi do srčanih bolesti i moždanog udara , kaže da su Sjedinjene Američke Države Ministarstvo zdravstva i socijalne skrbi . Dok jedefinicija " zdrave tjelesne težine " razlikuje između ljudi ,pravilan raspon može se odrediti na temelju procjene visine , trenutnu težinu , strukturu kostiju i dobi . USDHHS kaže da je održavanje zdravog indeks tjelesne mase, BMI , ili je bitno za dobro zdravlje . Sjedinjene Države Centri za kontrolu i prevenciju bolesti , ili CDC , objavljuje težinu ljestvice kroz 20 godina; u starijih ljudi , dobi ne smatra korisnim u smislu izračuna idealnu težinu . Međutim , svaka osoba treba posavjetovati sa svojim osobnim liječnikom kako bi se utvrdilo da li je njihova težina je dobi i tijelo tipa - prikladno. Upute Screenshot
1

Izračunajte svoj ​​BMI koristeći svoju trenutnu visinu i težinu . BMI se obično izražava kao težina u kilogramima podijeljena s kvadratom visine u metrima . Sjedinjene Države Centri za kontrolu bolesti i prevenciju ponude BMI kalkulatora i težine karte za odrasle i djecu do 20 godina .
2

Pročitajte stranici s rezultatima BMI . To vam govori , ako ste u granicama normale za BMI . Prema CDC ,BMI ispod 18.5 je pothranjeno , 18,5-24,9 je normalno , 25-29,9 ima prekomjernu tjelesnu težinu , a 30 i više godina je pretilo .
3

Pristupite težine grafikon koji uključuje okvir veličina . Veličina okvira jemjera koja određuje ako su male , srednje ili velike građe . Odredite duljinu paketa s mjerenjem zglob : Omotajte metar oko ručnog zgloba jedno vrijeme i uzeti u obzir broj . Koristite US National Library of Medicine National Institutes of Health frame - mjernih stolova ( vidi Resources ) kako bi se utvrdilo svoju veličinu okvira . Unesite svoju visinu, težinu i veličinu okvira na grafikonu dobiti zdrave tjelesne težine na temelju BMI ljestvice .
4

pristup dodatnim grafikoni koji uključuju dob od odraslih . Dok su ove ljestvice ne uključuju osim BMI čimbenike , ne postoji shema koja uključuje visini, težini, okvir tijelo i dobi , sve u jednom grafikonu . Koristite idealnu težinu koja se nalaze na visini i frame tijelo ljestvice , radi usporedbe s brojevima koji se nalaze na dob , visina i težina ljestvice . Ti brojevi bi trebao biti u jednom te istom opsegu , ali imajte na umu da je svaki čovjek jedinstven i težina ljestvice bilo koje vrste nikada nisuzamjena za savjet od zdravstvenih djelatnika .