Kako provjeriti svoju idealnu težinu , prema vašoj visini

Prema Američkom vijeću za vježbe , određivanje idealne težine daje prosječnu niz zadržati svoje tijelo zdravim temelju vaših visinom i . Znajući ovaj broj će vam dati smjernice pri određivanju ako je potrebno izgubiti , zadržati ili dobiti na težini . Jednostavna jednadžba će vam omogućiti da brzo odrediti svoju idealnu težinu . To je ono što vam je potrebno
Mjerna vrpca
olovku Screenshot papira