Kako izvesti tijelo mast pinch test
Ako dijeta i vježbanje u pokušaju da izgube na težini ili da postane zdrava , jednostavno mjerenjem promjene težine tijekom vremena može bitizabludu metoda praćenja napretka . Mišić teži više od masnog tkiva , pa netko tko gubi masti i dobivanje mišića može biti promjene u ukupnim tjelesnim funti ili čak može vidjeti povećanje . Točniji mjera gubitak masnoća jetijelo mast pinch test pomoću skinfold čeljust. Slijedite ove korake kako bi pratili svoj postotak masnog tkiva tijekom vremena . To je ono što vam je potrebnoSkinfold Caliper
Notebook snimiti tijelo mast mjerenja
Sljedeći članak:Koja jeformula Korištenje cilj težinu za kalorija potrebna
Prethodna Članak:Protein Dijeta & Metabolizma
Kontrola težine
- Kako Dijeta brojanjem kalorija
- Koliko ja trebam Vaganje Ako sam 5'10
- Vježbe za mlade kako bi dobili laskati želudac
- Kako izračunati prosječnu težinu za visinu
- Kako caculate svoj okvir Veličina
- Zdrava dijeta koje su visoke ugljikohidrata i Kalorije
- Kako jesti & Budite Mršava
- Kako koristiti sauna pojas