Leptopril obrok planer s Trgovina Popis

Tvorci Leptopril , mršavljenja pomoći koja je ciljana kako bise značajno prekomjerne težine , nemojte napraviti određene prehrambene preporuke da prate njihov proizvod , koji sadrži kofein i sastojke poput guarane i Yerba Mate. Zasebna web stranica nudi podršku za one koji su na Leptopril , koji mogu žele prijedloge kako dizajnirati svoje obroke i što će kupiti u trgovine . Smjernice su dostupne za do četiri tjedna od planiranog dijeta . Rapid Mršavljenje obrok Planovi

1300 kalorija brzog mršavljenja sheme ,tipični doručak na tjedan 1 moglo uključiti 12 oz . od kofeina kava s 1 žlica. vrhnja ili pola-pola; 1/4 šalice od jaja nastavci , jedan - pola grejpa , jednom pakiranju instant zobene pahuljice s okusom , 1 žličica . šećera i multivitamin . Jutros snack može bitimedij jabuka uključujući kore . Ručak može sastojati od dvije kriške integralnog kruha , jedan list salate , 1 žlica . masti bez majoneze , jedna trećina može od juhe , 1 žličica . šećera , 12 oz . čaja i 3 oz . od bijelog mesa po vašem izboru . Popodnevni snack može biti 1 /2 šalice 1 posto sira s pet krekeri ili saltines . Za večeru , što bi moglo imati dva koplja brokule , 1 šalicu kuhane bijele riže , jedan mali vrt salata s 3 žlice . s manje kalorija oblačenje, 4 oz . od pečen losos i 12 oz . čaja s 1 žličica . šećera .
Umjereno Mršavljenje obrok Planovi

Ako želite samo umjereno smanjenje kalorija , slijede izbornik 1.600 kalorija . Tjedan 1 doručka možda ćete jesti jedan mali običan pecivo sa 2 oz . masti bez sira , 12 oz . od kofeina kava s 1 žlica. vrhnja ili pola-pola; 1/4 šalice od jaja nastavci , jedan - pola grejpa i 1 žličica . šećera , uz multivitamina . Ti bi mogao pojesti bananu srednje jutarnji obrok. Popodnevni snack može bitisrednje naranče ili 1 šalice svjetla mikrovalovima kokica . Večera može sastojati od 5 oz . od pečene konjski jezik , dva izdanci brokule , 1 šalica bijele riže ,mali vrt salata s 3 žlice . s manje kalorija salatu , 12 oz . čaja i 1 žličica . šećera .
Blaga Mršavljenje obrok Planovi

Blaga gubitak težine može biti vaš cilj , u kojem slučaju bi slijediti dnevni jelovnik 1.900 kalorija . Među prinose na tjedan 1 sudoručak od 1 šalicu svježeg sira , jedna srednje breskve , 12 oz . od kofeina kava s 1 žlica. vrhnja ili pola-pola , 1 žličica . šećera i multivitamin . Rano snack moždamoći bar ili 20 grožđe . Ručak može bitipileća prsa file sendvič sa 12 oz . od dijeta soda i srednje naranče . Popodnevni snack može sastojati od riba sendvič od tune , s dvije kriške raženog kruha , 1 žlica . fat - free majoneze i 1/2 šalice čvrste bijele tune u vodi . Večera može biti 8 oz . suhe - toplina kuha som , s 1 šalice kuhane bijele riže , 1/4 šalice croutons , mali vrt salata s 3 žlice . od nemasnog odijevanja , 12 oz . čaja i 1 žličica . šećera . Osim toga , na nekoliko dana , možda imate večernji obrok nakon večere , kao što je jednom 12 - oz . komad anđeo hrane tortu sa 2 žlice . šlag preljev s 1 oz . jagoda .
Trgovina Popisi

Za pojednostaviti kupovinu ,podršku grupe Leptopril pruža liste trgovine za nekoliko tjedana i vrsti mršavljenja plana koje koristite. To su ukupne količine svake vrste hrane koju će jesti , tako da ćete znati što količinama kupiti . Na taj način , možete nagomilati na što ćete jesti tijekom tjedna i imajuhrane spremni i na raspolaganju za vas . Nekoliko uzorak stavke iz brzog mršavljenja plan popisu trgovine tijekom tjedna 1. i 2. uključuje 2 šalice 1 posto svježeg sira , pet srednjih jabuke , 16 oz . lososa i 11 kopalja brokule .