Pije puno vode dobar za rezanje težine ?

Bez obzira prehranaosoba odabere ,jedan komad savjet koji je uvijek ponudio je piti puno vode . Nedavna istraživanja pokazuju da je ovo malo narodne mudrosti je istina . Pitka voda ne pomaže mršavljenja . Studija

Nedavna studija učinjeno na sveučilištu Virginia Tech pokazuje da je pio dva 8 - pantera čaše vode prije obroka pomagala mršavljenja . Istraživanje je obuhvatilo dvije skupine odraslih u dobi između 55 i 75 godina koji poštuje niske kalorijske dijeta tijekom studija. Jedna skupina je pila vodu prije obroka , adruge nisu .
Rezultatima

Nakon 12 tjedana, alkoholičari ne vode izgubila je 11 kilograma, ali piju vodu izgubili još više , u prosjeku 15,5 £ . Nakon istraživanja, piju vodu zadržati težinu off za punih godinu dana , a mnogi izgubili dodatni kilogram ili dva .
Značaj

Viši autor studija , Brenda Davy , PhD , je rekao: " Ljudi bi trebali piti više vode i manje slatke , visoke kalorijske napitke . to jejednostavan način olakšati kontrolu tjelesne težine . " Voda popunjava želudac pa se ljudi osjećaju puni , tako da jedete manje hrane . Davy preporučuje da žene piju devet šalicednevno .