Kako izračunati BIM

formula za izračunavanje Body Mass Index ( BMI ) je stvoren Adolphe Quetelet sredinom devetnaestog stoljeća, kako bi se utvrdilo iznos vaše tjelesne masti u odnosu na visinu i težinu . Iakoformula ne uzima u obzir različite tipove tijela i oblika ,BMI ne daju približnu vaše zdravlje . Da bi izračunati svoj BMI , morat ćete snimiti svoju visinu i težinu , a zatim ih izračunati pomoću algebarskih formula . To je ono što vam je potrebno
Mjerna vrpca
papira
olovka
skali
Kalkulator
BMI pretvorbe grafikon
Prikazati više uputa
1

mjera svoju visinu s trakom mjeru . Snimite svoju visinu na list papira .
2

Važite se na ljestvici . Snimite svoju težinu na papiru .
3

Pretvori svoju visinu i težinu u mjernim jedinicama . Za izmjerenih svoju visinu treba izračunati u metrima, a vaša težina u kilogramima . Za imperijalnih jedinica , vaša visina treba izračunati inča i vaše težine u funtama . Za pretvaranje noge inča , pomnožite broj nogama po dvanaest i dodati da je to vaše inča . Na primjer ,osoba koja ima visinu od pet metara i tri inča je 63 cm visok . Za pretvorbu visinu između metara i centimetara , pomnožite vašu visinu u inčima po 0,0254 doći metrički visine u metrima ili podijelite svoje visine u metrima po 0,0254 dobiti svoj ​​Imperial visinu u inčima . Za pretvorbu težine između kilograma i kilograma , podijelite svoju težinu u kg po 2,2 kako bi dobili svoj ​​metrički težinu u kilogramima ili pomnožiti svoju težinu u kilogramima za 2,2 biste dobili svoj ​​Imperial težine u kg .
4

Izračunajte vaš BMI . U mjernim jedinicama , vaš BMI sastoji količnik svoju težinu u kilogramima podijeljena s visine u metrima na kvadrat . U Imperial jedinica , vaš BMI jekvocijent 703 puta svoju težinu u kg podijeljena svoju visinu kvadrata u cm . Broj " 703 " jepretvorbeni faktor za prijelaz između Imperial i metrički jedinica dopustiti BMIs iz sustava koji se uspoređuju.
5

Koristite BMI grafikon kako bi se utvrdilo ako su pothranjene na normalne težine , prekomjerne težine ili pretilo . Možete pronaći brojne BMI kalkulatore online , uključujući jednog od Svjetske zdravstvene organizacije ( http://apps.who.int/bmi/index.jsp?introPage=intro_3.html ) . Pothranjene BMIs pasti ispod 18,5 . Normalne BMIs kreću između 18,5 i 25 godina . Pretile BMIs u rasponu između 25 i 30 godina . Pretili BMIs popeti iznad 30 godina.