Što je Coq - 10 koristi za
? Prije deset godina, većina ljudi nikada nije čuo za njega . Danas Coq - 10 nedvojbeno svrstava na # 1 liječnik preporučuje dodatak za cjelokupno zdravlje . Izvorno Coq - 10 bio je usmjeren na ljude s kardiovaskularnim problemima , no zdravstveni dužnosnici su sada shvatili da to pomaže pomladiti cijelo tijelo . Najistaknutiji nutrijenata za energetsku
identificiran u 1957 , Koenzim Q - 10 jevitamin kao tvar potrebno od strane tijela za proizvodnju energije . Coq - 10 jekatalizator koji pomaže pretvoriti zobene ste jeli za doručak u dovoljno energije da vas tjerati kroz manično ponedjeljak ujutro . S druge strane , nedovoljna razina Coq -10 će vas ostaviti osjećaj se umorno i iscrpljeno , ako ne i stan na leđa u krevetu .
Kardio Zabrinutost
srčane stanice zahtijevaju više Coq -10 nego bilijunima drugih stanica u vašem tijelu da funkcionira ispravno . U " Proboj : 8 koraka za wellness , " Dr. Michael Galitzer , medicinski direktor Američkog zavoda za zdravstveno osiguranje , hrabro tvrdi da je sve kardiovaskularne bolesti --- od kardiomiopatije na kaljenje u arterije --- jerezultat nedovoljne proizvodnje energije u srce . Dr. Jonathan Wright odnosi u istoj knjizi da svatko uzimanje statina droga ( Lipitor , Crestor , Mevacor , PRAVACHOL , Baycol , ZOCOR ) za povišeni kolesterol može doživjeti opasnu smanjenje krvi razina ovog važnog nutrijenta srca . Uz Coq - 10 deficiency , može trpjeti, oštećenje jetre , slabost mišića, živaca ili boli , sve nesretne i dobro poznate nuspojave od uzimanja Statini .
Dental Health
Razmislite lažni zubi su neizbježne , ako patite od upale desni ? Nedavno , medicinski stručnjaci su otkrili moć Coq -10 , koji se primjenjuje lokalno i kao dodatak , za quelling upalu koja obilježava bolesti desni .
Mladenačke kože
Brojne anti - aging serumi i kreme sadrže Coq -10 kao tematska sredstvo u borbi protiv slobodnih radikala koji ostavlja kožu suhom , naboran i ugledao . Dobro poznati dermatolog i autor dr. Nicholas Perricone također sugerira Coq - 10 dodataka na svojim pacijentima koji traže mek , užaren kože . U " Perriconeovoj Promise ", opisao je kako je Coq - 10 prekida transformaciju esencijalnih masnih kiselina u koži - kvarenja slobodnih radikala , a on tvrdi da je to pojačava krvni razine vitamina C i E , dva više važnih antioksidansa za ljepotu .
Koliko uzeti
Od sposobnost tijela za proizvodnju Coq -10 ovisi o gotovo savršenim prehrani , i to znatno smanjuje s godinama , razmislite o dodavanju Coq -10 dopuna na svoj dnevni zdravstvene režim . Počnite s 30 mg meki gel i povećati na 100 mg ili više dnevno . U " VAS : Ostati Young , " Dr.. Michael Roizen i Mehmet Oz preporučujemo 200 mg na dan za osobe koje statin droge ili za svakoga posljednjih 60 godina . Mržnja gutanje tableta ? Coq - 10 je također dostupna na okus -friendly tablete za žvakanje zaslađenog ksilitol , zamjena za šećer koji zapravo pogoduje zube . Provjerite kod lokalnih trgovaca vitamina ili pokušati žvakati -Q iz swansonvitamins.com . Budući Coq - 10 je topljivi u mastima , uzmi ga s hranom koja sadrži neke masti kao što su orašasti plodovi ili maslinovo ulje .
