Kako znati što Vitamin Marke Work

Kada je riječ o odabiru najbolje vitamin marke , pakete može zavarati . Sjedinjene Države Food and Drug Administration ( FDA ) ne regulira vitamina i dodataka , tako da ćete morati napraviti svoj vlastiti istraživanja . Prema FDA , mnogi od vitaminskih proizvoda na tržištu zapravo ne sadrže sastojke i hranjive oni tvrde . Umjesto vjerujući tvrdnje proizvođača , neka je pogledati rezultate iz nekih nezavisnih studija . To je ono što vam je potrebno
istraživanja , poput studije navedene u ovom članku
Nutricionizam oglasi na vašem vitamina ambalaže
Bloodwork analiza od svog liječnika ( preporučeno)
pokazati više Uputstvo Screenshot Procijenite marke - i sami Screenshot
1

napraviti istraživanje . ConsumerLab.com (plaća potrebna pretplata ) izabran marke vitaminima i nije ih ispitati u nezavisnim laboratorijima . Od 21 testiranih brendova multivitamina , samo 10 živio do tvrdnjama njihovih oznaka. ConsumerLab.com zaključio da je oko polovica proizvoda testiranih na popisu njihove sastojke točno , a pola nije. Od onih koji podbacio, neki sadržavala više ili manje vitamina nego njihov etiketi naznačeno , dok ostali nisu bili učinkovito apsorbira u tijelo .

Među multivitamine koji prošao test su Centrum Silver , člana Mark kompletan Multi ( distribuira Sam Club ) , Jedandan žena i Kremenko kompletna .

ConsumerLab ocijenjene 1.087 marke . To su neki od brandova s najviše ocjene u okviru svojih tržišnih segmenata

Dodatak Brandovi : . * Katalog /Internet Brand : puritanac Ponos * Izravna prodaja ( MLM ) Brand : NUTRILITE * Popust /Warehouse Brand : člana Mark ( Sam Club ) * trgovina Store Brand : Equate ( Albertson -a ) * zdravstvene prakse Brand : Pure kapsule * Health Food Store Brand : Barlean je * Mass Market Brand : Priroda napravio * Apoteka Marka : CVS * Vitamin Store Marka : Vitamin World

Dodatak Trgovci : * Katalog /Internet: puritanac Ponos * izravne prodaje ( MLM ) : NUTRILITE * DućAn : Trader Joe * Mass Market : Target * Online TRGOVCA : iHerb.com * Apoteka : Walgreens * Vitamin Store : Vitamin Svjetska * Skladište Store : Costco Screenshot

su uspjele neke fantastične otkrića . Među njima je i nalaz da je Vitamin Shoppe ženski vitamina sadrži 15,3 mg olova po dnevnom obroku . To jevrlo velika količina .

Druga studija je vodio Lyle MacWilliam , biokemičar i javni zagovornik prirodne zdravstvene industrije , rangiran top 25 multivitaminske dodatke prehrani, odabrane od više od 1000 američkih i kanadskih proizvoda . Njegov " Komparativna Vodič prehrambenih dodataka " procjenjivati ​​točnost u naljepnicama i apsorpcijske sposobnosti mješavina vitamina . Njegov top pet su : usana zdravstvene znanosti Essentials (US) Douglas Laboratories Ultra Preventivne XVitamin Research Products Produžite PlusSource Naturals Life Force MultipleSource prirodnih Elan Vital

Pažljivo istražiti svoj ​​brand vitamina , a ako ste na tržištu za novi , ocjenjivati ​​sve nezavisne dokaza .
2

vodomjera promjene u vašem zdravlju . Nakon dva do tri mjeseca na dobar multivitamin brand , možda ćete primijetiti promjene u vašem tijelu . Neke od tih promjena su poboljšane boju kože, više energije i ukupni osjećaj wellnessa . Također , tijekom dužeg vremenskog razdoblja , što se može primijetiti da doživite nekoliko uobičajenih bolesti poput prehlade i virusa u želucu zbog potaknut imunološkog sustava .
3

Dobitifizički . Jerključ za dobru prehranu je ravnoteža , vitamine koje trebate poduzeti trebao raditi dobro u svom tijelu . Ako ste uzimanje multivitamina i radiš druge nosa , te bi trebao dobiti fizički. Rezultate svog bloodwork će vam reći ako ste uzimajući previše jednog vitamina ili premalo drugu. Možda ćete morati mijenjati vrste vitamina ste uzimali i svoj ​​brand . Dobivanje previše nekih vitamina može biti jednako opasno kao i dobivanje premalo .