? Koji su uzroci Manjak vitamina D
Vitamin D je prisutan u hrani koju jedemo i sunce mi uzivamo u. Njegova glavna funkcija je održavati ravnotežu između kalcija i fosfora razinama u našem tijelu; to je važno za izgradnju i održavanje jake, zdrave kosti . Teško je vjerovati da s lakoćom nadomještanje ovaj vitamin , neki ljudi pate od nedostatka njega . U stvari, prema National Institutes of Health , vitamin D nedostaci su vrlo česte i spojen niz bolesti . Izvori vitamina D
najčešći izvor hrane vitamina D je mlijeko . To ne dolazi po njega , naravno; to je utvrđeno s vitamina . Ribe suprirodan izvor vitamina D , posebno jetra bakalara ulje . Sunce jeizvor . Kao što je tek 15 minuta sunca na našu kožu može nam dati naš dnevni unos vitamina .
Nedostatku osnovne bolesti ,pretilo istarije osobe su najviše skloni nedostatak vitamina D .
ponekad , čak i ako netko dobiva dovoljno vitamina D iz prehrane i izlaganja suncu , on još uvijek može biti nedovoljan . Postoji nekoliko načina i razloga to se može dogoditi .
Simptomi pomanjkanja
Jedan od klasičnih poremećaja povezanih s nedostatkom vitamina D je rahitis ,bolest koja uzrokuje slabe kosti i , u djece , deformacije . Odrasle osobe s nedostatkom vitamina D može imati slabe mišiće , kao i slabe kosti . Ostali simptomi uključuju peckanje u usta i grla , nesanicu , nepravilan rad srca , nervoza , blijede kože i osjetljivosti na bol .
Cistična fibroza
genetska bolest uzrokuje suviška sluzi u tijelu , blokirajući pankreas od izlučuju probavne enzime . To sprječava crijeva apsorbira hranjive tvari kojetijelo treba . Vitamin D nedostaci su česte u osoba s cističnom fibrozom .
Kolitisa i Crohnove bolesti
Oba upalne bolesti , ove bolesti suuzrok nedostatak vitamina D . Kolitis i Crohnova bolest bolesnici često doživljavaju napadaje proljeva . Proljev sprečava tijelo apsorbira hranjive tvari .
Lupus
Lupus je drugi uzrok nedostatak vitamina D . Ljudi s ovom bolešću ne može potrošiti mnogo vremena na suncu. Zbog toga , njihova tijela ne dobivaju dovoljno vitamina D , a oni obično imaju da se nadovezuje .
Liječenje
Rezultate test krvi će utvrditi je li ili ne netko nedostaje vitamina D, a ako postojiosnove bolesti povezan s nedostatkom . Znanstvenici s Nacionalnog instituta za zdravstvo preporučuju tri tretmana za nedostatak vitamina D: . Suncu , umjetne ultraljubičasto B zračenje ili nosa
