Folna kiselina učinak na krvne žile
glavna prednost folne kiseline za krvne žile je to sposobnost da upravljaju razine homocisteina . Iako postoje mnogi faktori , homocistein je jedan od agenata doprinose za kardiovaskularne bolesti . Prijetnja
Previše aminokiseline zove homocisteina može biti povezana s višom stopom od ateroskleroze krvnih žila , prema American Heart Association .
Folna kiselina Benefit
Folna kiselina jesintetička verzija vitamina B folata , prema Uredu Diatary dopunama . Ovaj folna kiselina pomaže razbiti dodatni homocistein u tijelu i eliminirati ga iz sustava .
Opasno veze
Drugi dio dokaza pokazuju vezu između smrtonosna koronarne bolesti srca i niske razine folne kiseline u krvi , prema American Heart Association .
nedostatka dokaza
Znanstvenici smatraju da je teško pokazati izravan uzrok - efekt odnos između spuštanje homocistein i spuštanje šanse za kardiovaskularne bolesti . To je možda zbog činjenice da su mnogi ljudi s kardiovaskularnim bolestima imaju druge faktore rizika kao što su gojaznost, visok krvni tlak i visoki kolesterol .
Maksimalna doza
Nema izravna opasnost za uzimanje folne kiseline , ali ako već postoji B12 već , prekomjerno folne kiseline može izazvati simptome pomanjkanja , kao i oštećenja živaca . Folna kiselina dnevni unos dodatak ne smije prelaziti 1000 mikrograma .
