Koji jenajbolji vitamin za retina

?Mrežnica jedio oka koji je osjetljiv na svjetlo . Stoga je vrlo važno održavati svoje zdravlje kako bi imao dobar vid . Nekoliko studija , uključujući i one pregledani od strane Nacionalnog instituta za oči , otkrili su da velike doze nekih vitamina može usporiti degeneraciju vid i izliječiti već prisutan štetu . VitaminResearch

vitaminjeantioksidant vitamin koji se pokazao uspjeh u pomaganju bolesnika s retinitis pigmentosa , tj. progresivna degeneracija mrežnice . Prema Nacionalnom institutu za oči ,1993 kliničko ispitivanje je pokazalo da su sudionici koji primaju 15.000 međunarodnih jedinica vitamina A (megadozama ) imali sporije degeneracije mrežnice od drugih retinitis pigmentosa sudionicima koji nisu primili vitamina A. Vitamin A je dobar za osobe kojima prijeti za ili doživljava retinitis pigmentosa i za opće zdravlje mrežnice .
Night Vision

Prema Linus Pauling Institute , vitaminje instrumentalan u održavanju noćni vid . Vitamin A , u obliku retinol , pomiče mrežnice , gdje se formira u retinil ester . Nakon toga je pohranjena sve dok je to potrebno u šipki stanica mrežnice u obliku rhodopsin . Rhodopsin je važno za otkrivanje male količine svjetlosti , a time je instrumentalan u noćnom viđenju . Ljudi koji imaju noćno sljepilo općenito imaju malo retinol ( vitamin A ) koji omogućuje oči da se u svjetlu tijekom noći .
Nedostatak vitamina A

Prema Linus Pauling Institute , jer vitamin a je potreban za otkrivanje svjetlo u mraku ,neposredna znak pomanjkanja obično je oslabljen noćni vid . Manjak može manifestirati u Bitot je mrlja ( keratin depozita u suznog proizvodnju području oka ) . Suho oko postajeproblem nedostatak vitamina A , kao dobro. Suho oko i ako se ne liječi može uzrokovati ožiljke , rožnice čireva i sljepilo .

Antioksidansa i cinka

starosna makularna degeneracija ( AMD ) oštećujemrežnicu . Prema Nacionalnom institutu za oči , rizici povezani s AMD smanjiti s megadoses antioksidansa i cinka . Rizik se smanjio za 25 posto u Arhivu oftalmologiju kliničkom ispitivanju u kojem su sudionici primili tretman " s kombinacijom visoke doze vitamina C , vitamin E, beta-karotena i cinka . " Sudionici s gubitkom vida na samo jednom oku smanjen rizik od gubitka vida udrugom za 19 posto, s antioksidansima i kombinacije cinka . Ovaj tretman se pokazao super za one s AMD-om , ali one bez njega ili u svojim ranim fazama vidio nikakvu korist .

Razmatranja

iskoristivost vitamina A ( retinol ) može se razlikovati ovisno o vašim razinama cinka . Ako cinka manjkava , vitaminane može funkcionirati kao i tvoja mrežnica može utjecati . Prema Linus Pauling Institute , to se događa zbognedostatka cinka iznosi Smanjena proizvodnja proteina odgovorna za transport vitamina A u mrežnici . Također ,enzim odgovoran za oslobadjanje retinol iz jetre smanjuje aktivnost, što znači da su pohranjeni retinol je zarobljen .