Prirodni načini za Acai

Acai bobice prikupila mnogo pažnje za svoje zdravlje svojstva . Prema " Chicago Tribune ", bobice sadrže antioksidanse, masnih kiselina , vlakana, željeza i kalcija . Bobice nisu dostupne u prirodnom stanju u Sjedinjenim Američkim Državama . Oni se mogu kupiti u različitim oblicima , uključujući kapsule , prah i sok . Kozmetički potraživanja

Antioksidansi , poput onih koje se nalaze u acai , izuzetno koristan za vašu kožu . Oni napadaju slobodnih radikala u tijelu, što može izazvati niz nuspojava , uključujući bore, tamne mrlje i raka kože . Berry je iskakanje gore u proizvodima za njegu kože , ali trenutno nema dokaza da ga primjenjuju lokalno ima bilo kakve pogodnosti . Do ove tvrdnje može dokazati , držati konzumiranja bobica usmeno . Možda ćete primijetiti poboljšanje u vašu kožu .

Zdravstvene tvrdnje

Tvorci acai proizvoda tvrdebobica može biti koristan za smanjenje kolesterola i gubitka težine . Mayo Clinic primjećuje da niti jedan od tih zahtjeva su dokazali . Ono što se zna je da su bobice suizvor prehrambenih vlakana , a vlakna mogu pomoći s oba uvjeta . Ako ste pate od visokog kolesterola ili pokušavate izgubiti težinu , razgovarajte sa svojim liječnikom o acai . Možete imati koristi od konzumiranja acai sok ili dodataka u suradnji sa svojim normalnim medicinske plana .
Dijeta

USDA preporučuje konzumiranje tri do pet porcija voća dnevno . Sokovi koji su 100 posto u realnom voće računati prema tom cilju . Ako se bore s uzimajući dovoljno voća u prehrani , acai sok može pomoći . Ima , naravno, slatkog okusa . Također se obično prodaje u pojedinačnim posluživanje veličinama , tako da je super za ljude koji su stalno u bijegu . Ipak , budite oprezni konzumiranja određene vrste acai sok . Neki mogu biti napunjene šećera i konzervansa . Uvijek pročitajte naljepnicu proizvoda i tražiti brandova koji nemaju dodanih šećera .
Upozorenje

Razgovarajte sa svojim liječnikom prije konzumiranja acai dodataka . Acai dodataka , poput drugih dodataka , nisu regulirani od strane FDA . Neka vaš liječnik zna o bilo kojim drugim lijekovima ili dodataka uzimate , i pitati o doziranju upute .