Informacije o vodi topljivi vitamini

Postoje dvije vrste vitamina : masti topljive i vodo - topljivi . Dodatni masti topljivi vitamini su pohranjeni u jetri , a nisu potrebni svaki dan . Vodi topljivi vitamini otapaju i ne spremaju se u tijelu , pa im je potrebno kako bi se puniti . B vitamini su topljivi u vodi . Vitamin B1