Vitamini za obuku

Iako je važno da svatko ima jedna dijeta koja uključuje osnovne vitamine , za osobu koja trenira sportaše , temeljne su vitamini neophodni . Određeni vitamini mogu pomoćisportaš ostvariti svoju najveću potencijal , i svaki ozbiljan sportaš bi trebao znati što su vitamini ona trebala poduzeti . Vitamin C