Kako prepoznati simptome vitamina B - 12 nedostatak

Većina ljudi ne shvaćaju koliko je važno svaki vitamina i minerala je na različite funkcije u ljudskom tijelu . Nedostatak vitamina još jednom u odgovarajućim količinama može izazvati kaos u velikom broju funkcija i tjelesnih sustava . Nedostatak vitamina B-12 je jedan od njih . Učenje kako identificirati simptoma nedostatka vitamina B - 12 mogu spriječiti komplikacije poput anemije , želučanih problema , nepovratnog oštećenja živaca i kongestivnog zatajenja srca . Vitamin B - 12 je od vitalnog značaja za stvaranje crvenih krvnih stanica i pravilan živčani sustav funkcionira . Vitamin B - 12 nedostatak će utjecati na krv , au ranim fazama ,želudac . To je ono što vam je potrebno
vitaminskih dodataka