Informacije o vitamin D3

Vitamin D3 se zove kolkalciferol i proizvodi od kože nakon dovoljno izlaganja suncu . U laboratoriju ,vitamina može proizvesti umjetno , za komercijalnu distribuciju , kao dodatak . Vitamin D3 kao dodatak

Ako živite u dijelu svijeta gdje postoji mala vjerojatnost izlaganja suncu zbog tamnih i hladnih zima , a zatimdodatak vitamina D3 je vrlo preporučljivo . Čak i ako živite u tropskoj klimi te je potrebno koristiti zaštitu od sunca često , to će blokirati svoje tijelo kapacitet za proizvodnju vitamina , naravno . Bilo bi poželjno da se odluče za dopunu u takvom slučaju . U SAD-u , mlijeko i kruh proizvodi su utvrđeni s vitaminom D3 .
Bone Health

Uzimanje vitamina D3 dodataka će osigurati zdravih kostiju jer pomaže u apsorpciji kalcija ,presudno vitamin koji potice čvrstoću kostiju i gustoću . Dovoljna D3 također sprečava pomanjkanja bolesti poput rahitisa . Većina D3 dopuniti tablete su obogaćene kalcijem kako bi osigurali zdrav zdravlje kostiju .
Borbe Rak

studija provedena na Creighton University School of Medicine , koji se proteže na razdoblje od četiri godine , utvrđeno je danedostatak vitamina D3 staviti ljude na značajan rizik od raka . Studija pratiti 1.179 žena u postmenopauzi i ispitao kako oni koji su čak tri puta više od preporučene dnevne količine vitamina D3 je čak 60 posto manji rizik od raka ugovornom odnosu na one koji nisu uzeti vitamin .