Vitamini s high Absorbancy

Postoji nekoliko faktora koji određuju vrijeme potrebno za vitamine se apsorbiraju u tijelo . Ti čimbenici uključuju metabolizam, tijelo tip i vrstu vitamina uzeti . Vitamini u određenim oblicima će apsorbirati brže od drugih . Vrsta vitamina progutaju će također igrati veliku ulogu u tome kako brzotijelo ga apsorbira . To je zato što su vitamin različite skupine brže apsorbira u tijelu od druge . Tekuća Vitamini

Vitamini u tekućem obliku apsorbira puno brže nego vitamina u tabletu ili obliku praha . To je zato što , čim su vitamini proguta , oni su apsorbira izravno u krvotok . Osim toga , kada su u tekućem obliku , 90 do 95 posto vitamina se apsorbira u tijelo . To je korisno za tijelo , jer većina vitamina će se apsorbira , umjesto da je izgubio od procesa probave poput vitamina u pilula oblicima .

Vodi topljivi vitamini

Vodi topljivi vitamini su vitamini koji su uključeni u B i C vitamina skupine . Vodi topljivi vitamini su vitamini koji se otapa lako u vodi . Stoga su ti vitamini su također vrlo upijajuće , jer oni mogu postatitekućem obliku kada se otopi u vodi i apsorbira u krvotok na vrlo velikom brzinom .
Vitamin

vitaminje jedan od najbrže upija vitamina topivih u mastima . Vitamini topljivi u mastima pohranjuju se u masnom tkivu , a zatim koristiti kasnije . Vitaminje bio povezan s korist procese vizije . To se može naći u hrani koji su visoko u beta -karotena , koji su obično namirnice koje su narančaste i crvene boje . Kad vitaminunesen u tijelo , 70 do 90 posto od toga se apsorbira u organizam u crijevima . Vitaminapsorbira tako brzo da dosegne svoj ​​maksimum apsorpcije šest sati nakon probave .