Kako se pripremiti za trudnoću

Biti trudna je jedan od najljepših iskustavažena može imati , ali to također može biti jedan od najizazovnijih . Nakon što je dijete može biti blagoslov , bez obzira koliko je to zamislio , ali ako ste dovoljno sretni da bi mogli planirati trudnoću postoje određene stvari koje možete pripremiti for.The koracima u nastavku će vam pomoći pripremiti za ovo posebno vrijeme u vašoj život i , iako nitko ne može u potpunosti pripremiti za sve što se može dogoditi , to će vam dati veliku prednost. Upute Screenshot
1

Pripremite svoje tijelo jesti zdravu hranu . To znači razbijanje loše prehrambene navike kao što je pio puno kofeinom pića osobito čaja , kave i sode . Ograničite unos šećera i odabrati samo nemasno meso kao što su Turska i piletine . Možete uživati ​​u ribi , ali ograničiti koliko često ste ga zbog žive što može sadržavati . Jedite puno svježeg ili smrznutog voća i povrća . Izbjegavajte konzerviranu hranu , jer oni obično se učitava s natrijem . Ako ste pretili , izgubiti težinu prije začeća . Ne možete izgubiti težinu , dok ste trudni , jer , kada izgubite težinu , vaše tijelo se oslobađa masti i otrova koji će kroz posteljicu bebi .
2

Walk ! Razmislite o trudnoći kao maraton morate trenirati za . Hodanje je jedan od najboljih vježbi koje možete učiniti . To će pomoći da se stanje vašeg tijela i održavati dobru razinu tjelesne pripremljenosti.
3

biti realan o svojim financijama . Ako radite , odlučite koliko daleko u trudnoći možete nastaviti raditi . Žene s fizički zahtjevnije poslove , vjerojatno će uzeti dopust ranije u trudnoći od onih koji imaju manje zahtjevne poslove . Planirajte unaprijed za upravljanje novcem u vrijeme kada su off . Početak sustigla račune ili čak uzimajući ispred njih prije nego što se trudna bit će potrebno puno napora od vas tijekom trudnoće .
4

Pripremite svoju kuću ili stan . Ako trebate učiniti teške , proljeće čišćenje , bi to učinio prije nego što se trudna . Plan o kojemće beba spavati i raditi bilo slikarstvo ili tapeta , dok imate energije i voziti to učiniti .
5

Budući da je trudna , a onda ima dijete da se brine o , znači neke od vaša sloboda će biti izgubljen . Ako se osjećate kao da ima nešto posebno što želite učiniti , ili ostvariti , da ne bi bilo primjereno dok je trudna , ili nakon toga , učinite to sada . Dobivanje takve stvari iz svog sustava pomoći će vam da se koncentriraju više u potpunosti na svoje trudnoće .