O postu

Nakon što je čuo riječi post, mnogi misle ne jede 24 sata na određeni blagdan , kao što je uobičajeno u nekim religijama . Također možete misliti na suzdržavanje od svoje omiljene hrane za kršćanske korizmi . Vi možda mislite o suzdržavanje od hrane za put u znak prosvjeda zbog gladi u svijetu ili u siromaštvu . Ovo su samo neke aspekte posta . Post stariji modernu povijest i dok njegovi korijeni u religiji , ona se koristi za nekoliko drugih razloga , kao dobro. Činjenice

To je brzo da se suzdrže od hrane , pića ili kako za razdoblje od vrijeme . Ovaj rok može biti kratko ili dugo . Ne samo da ljudi brzo za različita vremenska razdoblja , ali isto tako brzo iz različitih razloga .
Zablude

Mnogi misle da je post o hrani , ali također može značiti suzdržavaju od omiljenih aktivnosti , kao što su seks , gledajući televiziju ili shopping .

Rizični čimbenici

Kad se suzdržavaju od hrane , morate biti oprezni da ne pretjerano zanemariti svoje tijelo iz prehrane što je potrebno . Ne samo da možete napraviti sami bolesni ili slabi ne jede za dugo vremensko razdoblje , ali također može oštetiti vaš metabolizam uzrokuje vaše tijelo držati na težini više kada počnete opet jesti . Ukratko , post može izazvati odgovor na svoje tijelo uzrokujući da ide u izgladnjivanje modu .
Vremenski okvir

Većina ljudi brzo samo za kratko vrijeme , kao što su jedan dan, ili do tjedan dana . Neki postovi može trajati dok mjesec dana , ali takvabrza općenito će biti ograničena na izbor hrane ili aktivnosti . Najekstremniji postovi su političke postovi, koji može trajati dopredmet postaje vrlo bolestan , ili dok ne umru ako je razlog posta nije riješen .
Tip

Postoji nekoliko različitih tipova fasting.Religious posta : Svaka vjerska skupina ima različita pravila glede posta . Kršćani se obično odnosi na Knjizi Izaije , koji se odnosi na problem kod dušu i suzdržavanje od povezanih s mesom potrebama u nastojanju da sebe pročistiti . Za djelomičnu brzo da će ići na duže razdoblje ,knjiga Daniel 8-16 koristi se za guideline.Medical posta :Riječ posta u medicinskom smislu označava stanje tijela nakon što jehrana probavljena . Akoosoba nije jeo za 8 do 12 sati , a zatim je ona u stanju brzo . Brzo stanje dopušta liječnicima kako bi dobili prave rezultate dijagnostičkih testova , a također je pametno da nemaju hrane u tijelu tijekom operations.Political posta : Post je korišten od strane ljudi kako bi prosvjedovali ili osvijestiti kako važan uzrok . Štrajkova glađu sunenasilni način dovođenja pozornost na causes.Fasting za dijetu : Dok se ne preporuča , post se često koristi kao sredstvo za izgubiti težinu brzo ili započeti dijetu . Dok većina ljudi izgubiti težinu na postu , oni često ga dobiti natrag jednako brzo i oštetiti tijelo u tom procesu .
Značaj

značaj vjerskog posta je lišiti sebe ili svoje tijelo u ponudi žrtvu u pripremi za molitvu . Medicinski post je potrebno ako imate medicinski postupak ili ispitivanja , kao liječnici morati želudac i crijeva prazne prije postupka ili za svoj šećer u krvi i više razine biti pod kontrolom . Osoba koja javno posti iz političkih razloga sebe stavlja u fizičkoj opasnosti za dobro drugih . Značaj prehrane postite bi se moglo dati svoje tijelo i um u skok-start u gubitka težine prije dužeg prehrani .