Kako bitiTrue Vegan
osoba koja jede samo biljne proizvode - nema mesa , med , mliječni proizvodi i jaja - zove sevegan ( iako neki vegani ne jedu med ) . Ukoliko imate bilo kakvih zdravstvenih problema na sve , trebali biste provjeriti sa svojim liječnikom prije nego što mijenjaju vam dijeta . Ljudi obično slijede veganskoj prehrani , jer oni ne vjeruju u okrutnosti prema životinjama , oni žele da se zaštiti okoliš ili jednostavno zato što žele smanjiti rizik od karcinoma ili pretilosti . 1Upute
prestati jesti životinjskih proizvoda
Rad u fazama . Na primjer , možda želite prestati jesti svinje i kraveprvi tjedan , drugi tjedan ptice, ribetreći tjedan , itd. Nakon šest tjedana ili tako , imat ćete ponestane kategorije i vidjet ćete da ste ' ponovno vegan . Prijelaz na veganstvo je lakše i više vjerojatno da će trajati ako koristite ovu method.Some ljudi preferiraju grandness od iznenadnog obraćenja i želite biti dio našeg postupnog metode . Međutim , događa se od tradicionalnog mesa - prehranu za vegansku prehranu jevelika promjena , a to je lako postati frustriran i uvjeren da ne možete to učiniti . Uglavnom ljudi koji imaju anemiju su oni koji imaju bilo kakve stvarne poteškoće s bićem vegana , pa čak i oni mogu to učiniti uz odgovarajuću željeza nosa
Sljedeća : .
Saznajte više o specijalne hrane za vegane
1
