Što je piridoksin

? Piridoksina , također poznat kao vitamin B6 i piridoksin , ječlan obitelji B vitamina i smatramikro -hranjivih tvari . Ovaj vitamin topiv u vodi igra važnu ulogu u živčanom sustavu i funkciju imunološkog podršku . Piridoksin se nalazi u crvenom mesu , iznutricama , jetre, zelje , ribu, marelice mahunarke , cjelovite žitarice i sjemenke . Imunološki Podrška i piridoksin

Pyrodixine je bitan za proizvodnju ljudske bodys anti -tijela . Nedostatak piridoksina uzrokuje bijele krvne stanice koje se strmoglavo padaju, a kao rezultat toga , tu jenaknadno smanjenje antitijela koja se proizvode .

Zaštitu od dijabetičke Nerve bolest

ljudi s dijabetesom , došlo je pokazala korelaciju između živaca bolesti ( dijabetička neuropatija) i deficijencije piridoksina . Dopunjavanje pyrixodine sprečava što se naziva glikozilacije proteina . Studija koju su proveli LRand drugima u 1989 , pokazalo je da glikozilacije proteina bio je jedan od glavnih čimbenika rizika za razvoj dijabetes neuropatija .
Piridoksina i bubrežnih kamenaca

nedostatak piridoksin može dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca . Kalcij oksalat , što je ono što se obično uzrokuje bubrežne kamence u obliku , može se smanjiti preko nosa ili prehrane bogate piridoksinu .
Depresija i piridoksin

razine piridoksina su niske kod osoba koje pate od depresije . Suplementacija piridoksin ima mnoge funkcije u ljudskom mozgu , od kojih je jedanproizvodnju serotonina . Serotonin je neurotransmiter proizvedena u mozgu , koja pomaže regulirati raspoloženje .
Sindrom karpalnog tunela

sindrom karpalnog tunela , ili CTS , jeporemećaj medijana živca u zglob koji uzrokuje bol i slabost . Nadoknada piridoksinu je pokazala da se uspješno ublažiti simptome povezane s CTS .

Kontraindikacije za piridoksin

Kad izvedeni iz hrane , ne postoje poznate nuspojave povezane s piridoksinu . Međutim , kada se uzima oralno kao dodatak u više od 200 mg na dan , bilo je incidencija neuropatija i bolesti kože prijavio .