Bacon Prehrana informacije

Bacon jesvinjetina proizvod koji se općenito smatra nezdravim . Tu su i pozitivni i negativni aspekti u prehrani slanine . Razumjeti ove aspekte napraviti izbor o dodavanju ili držanje slaninu u vašoj prehrani . Razumijevanje Bacon

prehrambene informacije za slaninu će se promijeniti ovisno o tome kako se kuha .

Kalorije

Postoji više od 250 kalorija u pune dvije kriške ili jednu porciju , sirove slanine . Većina kalorija dolazi iz masti .
Fat

Bacon ima dobrih i loših masti , što je jednako 20 grama masti u jednom obroku . Dva grama su zasićene masti, loj što je loše za vaše zdravlje . Deset grama su mononezasićenih , što se smatrazdrave masnoće .
Protein

Bacon jeizvrstan izvor proteina , kao i mnogim drugim jelima . Bacon ima 20 grama proteina u dva sirovina kriške .
Natrij

Oni koji pokušavaju smanjiti njihov unos natrija trebali ostati daleko od slanine . Postoje 1.262 miligrama natrija u dva sirovina kriške slanine , što čini gotovo polovicu svoje dnevnice .