Ranch dressing Prehrana

Ranch dressing dodaje flavorful udarac bilo salatu . Iako to može dovesti okus , to će također donijeti masti . Postoji više prehrambene nedostatke na korištenje ranč preljev na salatu . Posluživanje Veličina

Ovaj vodič fokusira na informacije koje USDA navodi 1tbsp porciju redovito , komercijalne ranč preljev .

Kalorije

oni koji su jeli salatu za izgubiti težinu treba naći nešto drugo osim ranč za njihovo odijevanje . Jedna žličica ranč preljev će dodati 73 kalorija na svoju salatu .
Fat

Jedna porcija ranč preljev će dodati 8 g masti na svoju salatu . To je više od 10 posto dnevno preporučene vrijednosti masnoća .
Natrij

Svatko gleda svoj ​​unos natrija treba ograničiti njegovu uporabu ranč preljev . Jedna žlica ima 5 posto dnevno preporučene vrijednosti natrija .
Vitamin K

Postoji jedna korist koristeći ranč preljev na salatu . Jedna porcija je gotovo 25 posto dnevno preporučene količine vitamina K.