Vrste modificiranim dijeta

modificirana dijeta jedijeta s nutricionističkog ili hranu tipa unosa koji je izmijenjen u odnosu na prosječne prehrane . Pojedinac može slijediti modificirani dijetu za nekoliko razloga . On je možda promijenio svoju dijetu za mršavljenje , upravljati ili spriječiti zdravstveno stanje , izbjegavajte hranu koju je alergičan na ili nastaviti vegetarijanstvo . Mršavljenje
Voće je čest sastojak mršavljenja dijeta .

prehrane za smanjenje tjelesne težine obično ograničava količinu kalorijapojedinac će konzumiramo svaki dan . Hrana s visokim količinama zasićenih masti su ograničene ikonzumacija voća, povrća i nerafinirane ugljikohidrate potiče. Nerafinirane ugljikohidrate obično koriste u mršavljenja dijeta su cijelog pšeničnog kruha i cijelog zrna riže i žitarica . Sljedbenik ovu vrstu prehrane će izvor njegove proteine ​​iz plave ribe , nemasnog mesa , jaja i mahunarke .

Medicinskih stanja

Ljudi koriste modificirane dijeta za pomoć u upravljanju medicinskim uvjetima kao što su bolesti srca i dijabetesa . Pacijentbolesti srca ograničava njezin unos masnoća , a posebno da primili od životinjskih masti . Ona se potiče da jedu puno plave ribe , voća, povrća i cjelovitih žitarica hrane . Dijabetičar je tipična dijeta će biti niska u masti , šećera i soli i visoko u voća , povrća , vlakana i škroba ugljikohidrata . Iako neke dijabetičare konzumirati posebno s oznakom " dijabetes " proizvode , niti u Velikoj Britaniji Food Standards Agency ni Dijabetes UK preporučujem ove namirnice .

Alergije
Neki ljudi imajuozbiljne alergijske reakcije na kikiriki .

Namirnice kao što su kikiriki , orašastih plodova, žitarica, mliječnih proizvoda i ribe i školjke mogu izazvati alergije . Osoba koja je alergična na bilo koji od ovih namirnica isključuje da određeni predmet iz svoje prehrane kako bi spriječili alergijske reakcije , koje u najboljem slučaju izazvati nemir i na najgori mogu biti opasne po život .

Pati od alergije često zamjenjuje hranu ona je alergični na alternativu, ili traži hranjive ona svibanj biti nedostaju na iz drugih izvora . Ako je alergičan na mliječne proizvode , ona može ih zamijeniti sa sojinim mlijekom ili rižom mliječnih proizvoda . Osoba netolerantni na pšenicu možete ga zamijeniti s alternativama uključujući arrowroot , ječma, heljde, kukuruza , kukuruza , prosa i raži . Netko je alergičan na ribu ili školjke mogu umjesto izvor proteina iz mesa , grah i mahunarke .

Vegetarijanska
vegani jedu samo biljne hrane .

Postoji nekoliko podtipova vegetarijanske prehrane . Ovo za - lactovegetarian prehrana sastoji od samo biljne hrane , mliječnih proizvoda i jaja . Lactovegetarian prehrana sadrži samo biljne hrane i mliječnih proizvoda . Veganska prehrana sastoji isključivo od biljne hrane .

Bilo vegetarijanska prehrana može nedostajati hranjive tvari obično se nalaze u namirnicama životinjskog podrijetla kao što su proteina , željeza , vitamina B -12, vitamin D, kalcij i cink . Međutim , moguće je da izvor tih hranjivih tvari iz ne - životinjske hrane uključujući proteina soje , graha, mahunarki , žitarica , orašastih plodova , povrća i određene fortifikacijskih žitarica za doručak. Neki vegetarijanci i vegani uzeti vitaminske dodatke , kao što su vitamin D i cinka , primati hranjive tvari koje mogu biti teško dobiti iz ne - životinjske hrane .