Hrana za čira Dijeta

ulcerozni kolitis jeporemećaj koji utječe na sluznicu u debelo crijevo je podstava . Obloga postaje upaljene i razvija čir i uzrokuje bol , plin, i krvavi proljev . Pravilna prehrana je apsolutno neophodno za smanjivanje simptoma i boli . Hrana časopis

Ne postoji niti jedna dijeta za svaku osobu koja boluje od čira na želucu . Različita hrana uzrokuje različite odgovore . Neki su ljudi osjetljivi na mliječne proizvode , dok drugi ne mogu lako probaviti kvasac . Najbolje tijekom akcije je pokrenuti hranu časopis . Snimite sve što jedete i simptome li doživjeti poslije. Također , snimanje doba dana i na vaše raspoloženje . To su vrlo važni podaci za izvješće za vašeg liječnika . Provjerite svoj rekord i tražiti uzorkom flare-up prozora . Izbjegavajte one namirnice i vidjeti ako se simptomi poboljšali . Budite svjesni da su mliječni proizvodi , gluten , a kukuruz je u puno hrane . Provjerite deklaracija . Možete naći gluten u svemu od kečapa na dnevni dodatak pilule .
Dijeta

Napravite plan obroka koji uključuje puno povrća i vlakana . Možete pare ili mash povrće kako bi ih više podnošljiv . Držite se podalje od škroba namirnice poput krumpira . Najbolja dijeta je niska u ugljikohidratima i visoko u biljnim bjelančevina , bez masti ili mliječnih proizvoda . Na mjesto mliječnih probati alternative poput soje ili riže sira . Postoje brojne marke koje mogu biti kupljena u mnogim trgovinama . Riba , piletinu bez kože i Turska su prihvatljivi izvori proteina . Jednostavan recept koji ima sve što je potrebno je pečena riba u papirom za pečenje . Uzmi list papirom za pečenje i legao povrće poput špinata ili brokula i jednog mljevenog češnjaka . Na vrhu tog sloja , žlicom neki integralni kuskus . Stavite ribu na vrhu i prelijte dvije žličice i tijekom cijele jelo . Pažljivo , preklopite sve strane i pecite u pećnici na 350 stupnjeva 20 minuta . Uključiti češnjak u onoliko obroka koliko možete. Ima fantastičan ozdravljenje i antibiotska svojstva koje ubijaju viruse i liječiti svoje debelo podstavu .

Foods kako bi se izbjeglo

Suzdržite se od pijenja gaziranih pića, kofein i alkohol . Sve su to staviti pretjeran stres na debelo crijevo i imunitet . Nemojte jesti bilo crveno meso , rafinirani šećer ili prerađene hrane . Izbjegavajte brzu hranu poput kuge . Gotovo sve što je pržena , što može povrijediti svoje tijelo . Kada se jede voće , budite sigurni da nemate prazan želudac . Kisele voće poput rajčice , naranče, limuna i grejpa treba izbjegavati . Pijte oko 10 8 - unca čaša vode dnevno kako bi se rasprodati toksina . Briga o vašem čira na želucu znači stvaranje neke prehrambene promjene i postaju svjesni što hrana uzrokuje simptome . Jesti pravu hranu dati svoje tijelo priliku liječiti .