Kako izračunati recept kalorija

To je lako povući kutiju keksa off trgovine polici i pogled na prehrambene informacije znati koliko kalorija jedete . Ali kada praviš recept , ponekad je teško znati koliko kalorija se događa u vašem kulinarske kreacije . Uz malo osnovne matematike , možete dobiti dobru procjenu kalorija za sve svoje home-kuhana jela . To je ono što vam je potrebno
olovku Screenshot papiru Screenshot Kalkulator Screenshot, prehrambene informacije za svaki sastojak