Cure Voda za mršavljenje

Prema Mayo Clinic, naša tijela su 60 posto vode . Pitka voda pomaže dijeti jesti manje, a pomaže da gorivo njihov metabolizam, što također dovodi do mršavljenja . Funkcija i iznos potreban

tijelo treba vodu . Vitalni organi potrebno vode da istjerati toksina . Stanice trebaju vodu za transport hranjivih tvari u njima . Voda je potrebno da bi tkiva u grlu , ušima i nosu vlažnom . Bez adekvatne količine vode ,tijelo postaje dehidrirana . Dehidracija izaziva umor , au težim slučajevima može vas ubiti . Institut za medicinu preporučuje da muškarci piju tri litre vode dnevno, a da su žene piti 2,2 litre vode dnevno .
Vode Istraživanja

studiji dr. Brenda Davy ukazuje na to da kad dijeti popiti dvije čaše vode 30 minuta prije jede obrok , oni će izgubiti više kilograma nego dijeti koja to ne čine . Druga studija Davy otkrili da oni koji su na dijeti pili vodu prije obroka jesti oko 75 kalorija manje nego inače .
Načina Voda pomaže Mršavljenje

Voda je također je važno da dijete jer dehidracija negativno utječe na metabolizam . Čak i mala dehidracija može usporiti metabolizam i spriječiti težine loss.In toga, voda je neophodna za dijeti , jertijelo može lako zbuniti žeđ od gladi . Dakle , ako je na dijeti piti puno vode ,tijelo neće slati lažne signale gladi kad je žedan .