Prehrambene vrijednosti od čokolada prekrivena kave

Čokolada pokrivene kave može bitijednostavan snack da je , na prvi pogled , čini se prilično bezopasno . Dok su oni bili flavorful , čokolada - pokrivena kave imaju više prehrambene činjenice koje treba uzeti u obzir prije nego što ih dodate na svoj način ishrane . Posluživanje

Ovaj vodič koristi definiciju USDA mliječne čokolade obložena zrna kave . Jedna porcija smatra 1 oz . ( 28 g ) od graha .

Kalorije

Jedan oz . od čokolade - pokrivena kave će dodati 154 kalorije na svoj dnevni prehrani . To dolazi od masti i šećera sadržaj čokolade i graha .

Fat

Čokolada pokrivene kave su nešto visoko u masti . Jedna porcija ima 9 g masti , sa 5 g tom zasićenih masti .
Dijetalna vlakna

Dijetalna vlakna važna za zdravlje probavnog . Jedna porcija čokolade - pokrivena kave ima 2 g dijetalnih vlakana , što je 6 posto dnevno preporučene količine .

Šećer

Čokolada - obložene kave su visoke u šećer , jer je čokoladni preljev . Jedna porcija ima 14 g šećera .