Sok od cikle Prednosti

Cikla sok jezdrav napitak koji sadrži mnoge bitne vitamine i minerale . Akookus ostavlja vas žele ,okus soka od cikle lako asimilirali s drugim voćnim sokovima okusa , jabuke se njegov najpopularniji suputnik voća . Iza opskrbljuje tijelo sa zapanjujućim niz hranjivih tvari , sok cikle također ima opipljive pozitivne učinke na svoju razinu energije i zdravlje kardiovaskularnog sustava . Prirodni Multi - Vitamin

vitamina i minerala soka od cikle je impresivan . U pogledu sadržaja vitamina , ona sadrži visoke razine vitamina C , folne kiseline, beta karotena ( vitamin A), te vitamine B1 , B2 i B3 . Mineralna mudar , sok cikle ima dug popis vrijednih hranjivih tvari : kalij, fosfor , mangan , cink , bakar , selen i željeza . Osim toga , sok cikle sadrži bjelančevine u obliku kompletan set aminokiselina .
Izdržljivost Booster

nedavna britanska studija medicine na Sveučilištu u Exeteru malo razjasniti na svojstva soka od cikle koje povećavaju izdržljivost . Naime ,istraživanje je pokazalo da su sportaši bili u mogućnosti ostvariti 16 posto više nego što su inače mogli jer su nitrati u soku cikle smanjuje unos kisika . To smanjuje unos kisika imalo učinak da vježba manje iscrpljujuća

Profesor Andy Jones , koji je organizirao istraživanje izjavio je : . " Naša studija jeprva pokazati da nitrat - bogata hrana može povećati vježbe izdržljivosti . "
snižava krvni tlak

kao što se ispostavilo , nitrati u soku cikle može ne samo povećavaju izdržljivost , ali niži krvni tlak , kao dobro. Dokazi su ljubaznošću još britanskom istraživanju , ovaj put iz London School of Medicine . Profesor Amrita Ahluwalia studija utvrdila da je razina nitrata u 500 ml soka od ciklednevno imale mjerljiv učinak na smanjenje krvnog tlaka . Rezultati istraživanja dalje pokazala da ne samo da nitrati u soku cikle smanjuju krvni tlak, samo nekoliko sati nakon uzimanja , ali da su pozitivni učinci još registrirani cijeli dan nakon gutanja .

Kako nitrati smanjuju krvni tlak je još uvijek pod povećalom , no istraživači vjeruju da nitrit može djelovati kao za proširenje krvnih žila , što poboljšava cirkulaciju .
dobro za kardiovaskularni sustav

Očigledno ,širenje krvi brodovi uzrokovane nitratima gutanja ne samo da poboljšava cirkulaciju, a smanjuje rizik od bolesti srca , arterija kaljenje , i krvožilnih bolesti . Ukratko , prema širi krvne žile , nitrati u soku cikle isporučiti više krvi u srce , a uz to , više kisika . Poboljšani protok krvi i kisika u srce čuva ga zdravim , ali i smanjuje bol u prsima koja prati bolesti srca i prekaljeni arterije . Za nekoliko godina , liječnici preporučili su drugačiji oblik nitrata u bolesnika s boli u prsima i bolesti srca : nitroglicerina. Iakotijelo čini nitroglicerin već ,proizvodnja usporava i na kraju prestane s dobi , što dovodi do srca i krvnih bolesti povezanih sa starenjem . Dvije čaše soka od cikle dnevno se preporuča za povećanje razine nitrata do stupnja koji je koristan za kardiovaskularni sustav .

.

Najboljih načina da biste dobili sok od cikle

najbolji i najjeftiniji način da dobijete sok od cikle je bilo rastu repe u vlastitom vrtu , ili kupiti organske repe u supermarketu ili tržnici , a sok od njih sami . Nažalost , ovaj sok često se prodaje u 16 oz . Boce za oko $ 6 do 7 dolara po boci , što je malo na strani skuplji . Slučaj šest 16 oz . boce sklon prodati za oko 40 dolara , tako da kupuju u rinfuzi ne izgleda kao da nudi nikakve uštede . Mnogo jeftinije iako više intenzivan način da se svježi sok od cikle bi rasti repe i stavite ih - povrće i korijen - . Se u sokovniku