Dijeta za Lupus

Dijeta za lupus može pomoći smanjiti lupus simptome kao i kontrole debljanje uzrokovano corticosteriod lijekova . Ne postojispecifičan plan prehrane za lupus , što jekronična upalna bolest u kojoj imunološki sustav napada svoje organe i tkiva . Međutim , čak i ako nije dokazano znanstveni dokazi za posebnu prehranu , jesti zdravu hranu i izbjegavaju hranu s malo, ako bilo prehrambene dobrobiti može samo poboljšati svoje zdravlje da li imate lupus ili ne . Prehrana dizajnirana kako bi se smanjila upala su osobito korisne . Korisni Foods Na

Prema Lupus Foundation of America , određena hrana pružiti pogodnosti za osobe koje pate od lupusa . Primjerice ,studija provedena od strane Američkog koledža za reumatologiju pokazala da omega - 3 riblje ulje znatno poboljšava simptome lupusa a također poboljšava funkciju krvnih žila . To pomaže da čuvaju srce zdravo u lupus pacijenata , koji su veću vjerojatnost da pate od kardiovaskularnih bolesti .

Jer ljudi s lupusom imaju tendenciju da imaju slabe kosti iz corticosteriod uporabu , uključuju kalcija bogate namirnice u prehrani . Neke namirnice uključiti su mlijeko , sir ili jogurt . Hrana koja sadrži vitamin D , kao što su riba , jaja i slatki krumpir , pomoći vašem tijelu apsorbirati kalcij .

Odaberite su za organskim proizvodima i hormona bez životinjskih proizvoda , kao što su meso i jaja . Mnogi ljudi s lupusom su osjetljivi na kemikalije u svom okruženju i uklanjanju onoliko kemikalije moguće može smanjiti broj baklji koju iskustvo .

To je osobito važno da jedete razne svježe , prirodne hrane kako bi se osiguralo da je vaš tijelo dobiva sve vitamine , minerale i druge hranjive tvari treba da funkcionira ispravno . Određene namirnice koje nude prednosti zeleno lisnato povrće i nemasno meso kao što su Turska , piletina i janjetina , koji pružaju željezo za zaštitu protiv anemije . Riba također bi trebali biti dio vaše prehrane . Losos , sardine , haringe, skuše su svi izvrsni izvori omega masnih kiselina . Oni također sadrže vitamin D. Cjelovite žitarice su takođerzdravi dodatak na bilo koji način ishrane .
Dodataka

pravilu , osobe s autoimunim bolestima poput lupusa ne upijaju hranjive tvari ispravno. Dodaci mogu dostaviti dodatne hranjive tvari , međutim , oni bi trebali biti poduzeti samo pod nadzorom liječnika. Moguće je da neki proizvodi ometati propisanih lijekova za lupus .

Foods kako bi se izbjeglo

Neke namirnice mogu napraviti simptome gore . Lucerna sadrži aminokiseline L- canavanine , koji izaziva lupus simptome navodi se u studiji koju navodi The New England Journal of Medicine u Ferbuary 2008 . Ostale namirnice koje bi mogle napraviti simptome gore su pržene hrane, prerađene namirnice i proizvode od soje , jer može potaknuti upalu i dovesti do bolnih flare-up prozora .

proizvoditi iz biljaka velebilje sadrže solanine i mogu pridonijeti boli i upale . To nije dokazana , ali mnogi pacijenti pronaći reljef izbjegavanje ovih namirnica , što uključuje krumpir, rajčice , paprike i patlidžan . Najbolji način da se utvrdi ako treba eliminirati hranu je zaustaviti ih jesti za dva tjedna vidjeti ako se simptomi poboljšali . Polako ponovno uvesti sumnjive namirnice vidjeti ako se simptomi buknuti .